今日はお仕事休みでした。

最近サラシア茶を飲んでも血糖値上がるようになりました。 別のお茶を飲んでいますが、今日で5日目ですが段々効かなくなってきました。 私の身体は最初はびっくりする程身体が反応するけど、 慣れると効かなくなるシステムになっているらしい。 そう言えばウォーキングも始めたころ凄い血糖値下がったけど今は微妙。... 続きをみる

喧嘩をすると・・・・。

海さんと喧嘩しちゃいました。 凄いくだらない事で喧嘩したな。と後から思いましたが、 くだらないからこそなのか、海さん凄い怒っちゃって 家を出て行っちゃいました。 海さんはオープンな人で、通帳・印鑑・現金そこら辺にポンと置いちゃう人です。 私に何でも話してくれます。 でも私はそれが出来ない。 今日は... 続きをみる

ごはん大好き。

今朝の体重　54.2キロｇ　血糖値　89 朝ごはんはパン。 昼と夜は米80ｇか100ｇと決めています。 たまに玄米と混ぜて炊いたり、もち麦と混ぜて炊いたりしています。 血糖値測定してみても、白米とあまり変わらない感じです。 混ぜて炊く位じゃダメなのかな？ 試しに100％玄米で炊いてみたら、美味しく... 続きをみる

麺は半麺で！！

昨日のランチは、海さん特製の野菜いっぱいタンメンでした。 野菜たっぷり、麺は半麺で。 でも今日はいつもより麺が多い気がする。 「ねえ海さん、これ半麺になってる？」 「なってるよ。伸びちゃったから、増えたんじゃない？」 へ～。まあ伸びちゃってるけど、得した気分。 まず上に乗っている野菜から食べて、肉... 続きをみる

お茶でまた測定してみました

ていうか、昨日その後に血糖値が下がるお茶を注文しました。 しかも定期購入しました。（何しても続かないくせに） で、今日は昨日と同じ食事＋サラダ＋アーモンド７粒で測定しました。 アーモンドが血糖値にいいらしいと小耳に挟んだ事と、 昨日はいきなりパンとヨーグルトで糖質ある物だけで ダイレクトに血糖値上... 続きをみる

血糖値が上がらないお茶？

定期購入している、血糖値測定センサーが届きました。 お試しに血糖値が上がらないというお茶が付いてきました。 今私はグァバ茶やサラシア茶を飲んでいます。 グァバは微妙で、サラシアは効いたり効かなかったりしています。 早速このお茶を飲んで測定してみる事にしました。（・∀・） 食べる順番とかでも変わるか... 続きをみる

一進一退。

昨日いつもと同じ朝食後に血糖値を測定しました。 八枚切りのトースト サラダ カフェオレ（糖質4グラム） サラシア茶 1時間後　181 ちょっと高めかなと思った 2時間後　170 あまり下がらない。 いつもなら30～60分で結構下がります。 3時間後　160 こんな事は初めてです。(ー_ー)!! い... 続きをみる

松屋で絶叫した話。

私の仕事はラーメン屋さんです 夕方出勤して、帰るのは0時過ぎです。 病気発覚前は、その後夕食でした。 夕食の時間が夜中１時とか２時とか・・・・・。 今だったら、ありえないですね。 そして仕事で嫌な事があったりした日は、海さんと居酒屋寄ったり ラーメン屋寄ったり、牛丼屋寄ったりして 軽くビールとつま... 続きをみる

ぐじぐじ考えてもしょうがないけど

糖尿病と言われてから半年。 がらりと変わった生活にも慣れてきました。 今は朝にスーグラ、朝と晩にメトグルコを飲んでいます。 そのうち薬も無くなる予定です。 体重は70.8キロから、55キロ弱になりました。 ウエストは98.2センチから、77センチになりました。 血糖値は朝は80～100 食後1時間... 続きをみる

早食い

私は凄い早食いで、凄いスピードで一気に食べていました。 糖尿病にとって、とても良くないので、 ゆっくり食べる事を心掛けるようになりました。 ところが、困った事になっています。 職場の休憩時間が１５分なんです。 そこで夕食を食べるんですけど、ゆっくりなんて食べてられないのです。 しかも退院してから少... 続きをみる

便秘は続くよ、どこまでも

便秘によさげな事をしても、一度は出るんですが、 次は身体が慣れちゃうのか効かなくなり 普通に３～５日出ない日が続きました。 で、ついに禁断のアレを使ってしまいました。 出来れば自然に出したかった。 そして次の日も、その次の日もやっぱり出ない。 またまた浣腸を使って出しました。 出す前と、出した後に... 続きをみる

節分

去年の節分に、海鮮恵方巻を一本食べました。 今年は、一本買って海さんと半分こして食べました。 まずサラシア茶を飲んで15分後に、 サラダ、味噌汁 最後に恵方巻です。 美味しかったぁあ！ 食べて直ぐに出勤だったので、血糖値測りませんでした。 仕事終わって、スーパー行ったら めちゃめちゃ恵方巻売れ残っ... 続きをみる

体重ここまでか・・・。

糖尿病治療始めて、スルスルと落ちていった体重。 私の身長での適正体重が53キロ～54キロなんですが、 一瞬54.4キロになるも 55.6～54.8を行ったり来たりするようになりました。 あわよくば夢の40キロ台とか思っていましたが、ここまでですかね？ しかし、顔や腕や足は小さくなりましたが、 お腹... 続きをみる