やっとこさの、おからクッキー。

今朝の体重61.0キロ 血糖値95 本当、私ってば同じ事の繰り返しなんですけど・・・。 ブログで低糖質レシピを見る。 作りたい！！食べたいと思う。 そして、作らないで、そのまま・・・。 別のブロガーさんが、挑戦する。 人生に彩りが出来る。 じゃあ私も～～！！ ってやっと自分も作る。 夏に低糖質アイ... 続きをみる

私は上がるけど、美味しいから食べる。

今朝の体重 61.0キロ 血糖値　１１２ 寝る前は１００を切っている血糖値が、朝は高いです。 昨日、緑豆春雨で血糖値上がった事を書きました。 美味しかったなぁ～、上がったけど。 で、また作って食べました。(*´▽｀*) 前回は、血糖値測定の為に、ベジファースト無し。 ウォーキングも無しでした。 上... 続きをみる

緑豆春雨（そして長い前置き）

今朝の体重　６１．０キロ 血糖値　１２１ この増えた体重と、血糖値は・・・ほら、誕生日だったから。 宴の影響でしょうね～(*´▽｀*) みなさんコメントありがとうございました。 いつも糖尿病ブログランキングから、みなさんのブログを読んでいます。 糖尿病ブログには、種類があって 日常的な日記的なブロ... 続きをみる

誕生日です。

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　１１８ 今日は私の誕生日でぇ～す。(*´▽｀*) ４３歳になりました。 良く、オバサンが歳とって誕生日嬉しい？とか言われるんですけど・・・。 歳が増える事を喜んでいるんじゃなくて、誕生日だから嬉しい訳です。 何歳になっても、この日は私の日。 海さんは、誕生日祝うと... 続きをみる

Amazonさん。

今朝の体重　６０．６キロ 血糖値　１１１ シックデイ中、う～んう～んと苦しみながらも、 「でも体重減るかも。うふふふ。」とか思っていた私。 一日だけ、５９．６キロと、久々に５０キロ台になったけれども、 ハイ(*´▽｀*)全くもって、元に戻りました～。 あと1週間で、糖尿病内科受診。 シックデイの影... 続きをみる

シックデイと私。

今朝の体重　６０．０キロ 血糖値　１２８ シックデイ・・・・・。 何とか、峠は越えたかと思います。 何回か、これはシックデイ？って事はありましたが、 今回が恐らくガチシックデイだったかと思います。(´д｀|||) １９日（火曜日）朝食後にウォーキング、買い物などして、血糖値もいつも通りでした。 ラ... 続きをみる

シックデイかも？

今朝の体重　６０．４キロ 血糖値　１１４ 昨日ランチの後、血糖値爆上がりしました。 念のため、夜ご飯は持って行ったオカズだけ食べて、 お米は抜きにしました。 その後仕事を続けたのですが、喉が痛くなってきました。(´д｀|||) 職場のスタッフで、ゴホゴホ咳をしていて、声がガラガラな子がいたので、 ... 続きをみる

キャーキャー(´д｀|||)

今、出勤途中で携帯から書いています。 今日、海さんがランチ作る気力無いというので、お弁当の残りおかずと 御飯と味噌汁を食べました。 お米も冷凍のが少ししか無いから、私は60グラム。 残りを海さんにしました。 お弁当のおかずは、みりんは糖質0です 食後何だかヤバイ感じになり、血糖値測ると、199！ ... 続きをみる

睡眠時間が。

今朝の体重　６０．２キロ 血糖値　１２１ 空腹時血糖値１２１～！！ ひょ～～～～。 何日かブログをお休みしていました。（・∀・） お久しぶりです。 お仕事連休貰って、遊びまくっていました。 遊び疲れて、昨日夜の9時に寝てしまい、起きたら朝9時！！！！ 睡眠時間12時間Σ(ﾟДﾟ) え～～～～～～～... 続きをみる

海さん、健康診断へ行く。

今朝の体重　６０．６キロ 血糖値　１０１ ここ最近より、血糖値１０少ない（・∀・） ホルモンのご乱心が、治まったのかな？ 先週、海さんが区で無料で受けられる、健康診断に行って来ました。 海さんは、１０年位前に会社を辞めてから、知り合いの飲食店を手伝うようになり、 ずっと健康診断を受けていませんでし... 続きをみる

青椒肉絲作りました。

今朝の体重　６１．０キロ 血糖値　１１２ 朝イチの血糖値が、下がりません。 ホルモンのせいかと思いきや、女性の日が終わってもコレです。 朝食後にウォーキングすると、朝イチの血糖値より低くなるからいいのかな？ 今日はCOOKPADを見て、青椒肉絲を作りました。（・∀・） フッフッフッフ～(￣^￣)ど... 続きをみる

ま、いっかぁ～(*´▽｀*)

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　１１１ 今日も昨日と同じ朝食の後、川までウォーキング(*´▽｀*) 今日は天気良くて、暑かった。 でも風が冷たくて、やはり夏は終わったのだな～と思いました。 食後１時間　１０８ 食後１時間半　９８ 食後３０分で、どうなっていたのか分かりませんが、 起床時より低くな... 続きをみる

白髪染めと、血糖値（仕事の愚痴あり）

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　１１１ この朝イチの血糖値が高いのが、女性のホルモンの関係だったら、 来週には治まるかなぁ～？と、思っています。 今日は白髪染めをしようと思いました。 以前、白髪染めの液を頭に付けたまま、朝食を摂った時がありました。 丁度トラゼンタという薬を、飲むのを止めて何日か... 続きをみる

お昼寝しちゃった。

今朝の体重　６１．２キロ 血糖値　１０１ 今日はウォーキングして、買い物して帰って来たら、睡魔に襲われて お昼寝しちゃいました（・∀・） で、だらだらと、自分の過去の記録を読み返してみたりした後に、 占いを見てみたら 「過去を振り向かない。前進するのみ！！」って書いてあって、ショック(´д｀|||... 続きをみる

今日も頑張りましょう。

今朝の体重　６１．２キロ 血糖値　１０１ 昨日餃子食べに行きました。 王将の餃子は、やっぱり美味しいな～♪ 私は牛乳で血糖値が上がらない人でも無く、冷ご飯で血糖値が上がらない人でも無く。 とてもガッカリだったんですけど、何故か餃子が上がらない人間。 特に餃子の王将は、特に上がらない。(*´▽｀*)... 続きをみる

自分が感じた事。

今朝の体重　６１．４キロ 血糖値　１１０ 女の子の日♡3日目(´д｀|||) お腹が痛い・・・・・・。 便意と思ってトイレに行くと、ただの生理痛・・・・（女子日あるある） 今日の日記は、ちょっと長くなるし、ちょっと不快にさせてしまうかも知れませんので、 苦手な方はスルーして下さい。 記事も後で消し... 続きをみる

また買っちゃった

今朝の体重　６１．４キロ 血糖値　１０１ 昨日は出勤前に、雑貨屋さんを見て回りました。 雑貨屋さん楽しい(*´▽｀*) で、新しい仲間が増えました。 左上のお皿に、玉子焼きを乗せたい♡ 右上のお皿は、以前買ったお皿と同じシリーズ。 この写真の右のお皿ね。 可愛い～って思っちゃうと、ついつい買っちゃ... 続きをみる

焼きそば

今朝の体重　６１．０キロ 血糖値　１１７ 今日から女子の日(´д｀|||) だから血糖値が高いのか？ 何なのか？ 今日も張り切って、川ウォーキングしました。 風が気持ち良かったです。 朝ごはんは、豆乳＆ヨーグルト（マービージャムを乗せて） 昨日海さんが、おずおずと・・・・。 「焼きそばとかって・・... 続きをみる

秋と言えば・・・(*´▽｀*)

今朝の体重　６１．６キロ 血糖値　１０７ 食事日記も、9月から5冊目に突入しました。 血糖値高くなっているし、体重もアレなので、今日はウォーキングをいつもより、 長めにやりました。 昨日寝る前には、ダンベルをやりました。 スポーツジム行っている、マジな人から見たら、へそで茶を沸かしてしまうと思いま... 続きをみる

やっちゃった～。

今朝の体重　６１．４キロ 血糖値　１１１　わ～ゾロ目(´д｀|||) 昨日イライラしちゃって、海さんと飲みに行っちゃいました。 体重増えるし、血糖値もこれだし、朝調子悪いし・・・・。 イイことナッシング(´д｀|||) 余計にモヤモヤ～～～。 なので、そんな時は、お掃除をします。 運気上がる（気が... 続きをみる

ドライバー片手に、老後を思う。

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　１０６ そろそろ女子の日だからなのか、血糖値がまた上がるようになってきました。 先週は、血糖値２５０コースの食事をしても、１４０～１６０位だったのに、 今日は、いつもの朝食で、１８０超え　(´д｀|||) まあ焦らず、いつもの調子でやっていきます。 日曜は仕事が休... 続きをみる

Amazonさんから、届いた～！！

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　１００ 以前ブログ友達の、マダムさんが紹介していた本が気になったので、 思わず注文しました。(*´▽｀*) ついでに、彼女が以前に教えてくれた、砂糖の代わりになる甘味料、 マービーで作ったジャムも注文しました。 中古で安く買った本ですが、帯も付いているし新品そのも... 続きをみる

ちょうどええ感じがいいのに。

今朝の体重　６０．８キロ 血糖値　９０ 昨日の記事、うっかり消してしまいました。 コメントくれた方、ナイスくれた方すいません。 消しちゃった内容は、うちの実家の風ちゃんは、２０歳だよ～って事と、 薬局でHbA1cを1000えんで測定してもらったら、５．４％だったよ～って事でした。 さてさて、8月3... 続きをみる