今日の小さな幸せ(*´▽｀*)

ふぃ～(*´▽｀*) 今ウォーキングから帰って来ました。 昨日の残りの「キャベツ焼き」のおかげで、 朝食作るの楽々でした。 これからは、最初から半分食べて、半分次の日にしようかな。 ウォーキングがてら、電車に乗って、実家がある駅まで行きました。 そこには大き目な家電製品屋さんや、ヨーカドーがあるか... 続きをみる

遅い朝食。

何で洗濯すると、雨降るんですかねぇ( ﾉД`) 今日は、洗濯機回している間に、お弁当を作りました。 今日と明日の分でパスタです。 しめじ・えのき・キャベツをたっぷり入れました。 味付けは、鶏ガラの素少しと、牡蛎醬油。 洗濯物を干した後に、朝食を作りました。 これも、お馴染みの「キャベツ焼き」 キャ... 続きをみる

ぷか様考案のアレを作りました。

こんにちは。 暑いですね～(*´▽｀*) 北海道が３８度って・・・・、どうなっているんですかね。 そんな暑い日に、冷やして美味しい、 ぷか様考案の、ちゅるっちゅるーを作りました。 実は、プカ様が美味しい美味しいとハマっている時に、 静かに挑戦して、静かに失敗していました(笑) プカ様が再度、詳しく... 続きをみる

見た目おしゃれ。

昨日、宅配便が来るからウォーキング休んだのに、 トイレもシャワーも、宅配便来たら困るからと 気が気じゃない感じで済ませたのに、来ないまま、 出勤時間になりました。 あ～あ、再配達お願いしないといけないのかぁ。 と、仕事中も思ったのに 家に戻ると、不在票が無いΣ(ﾟДﾟ) あれ？ 来るの今日だよね・... 続きをみる

新しいフライパンで、気分アゲアゲ

ずっとコーティングが剥がれた、こびりついたフライパンを使っていましたが、 昨日やっとこさ買いました。(*´▽｀*) しかも８００円で買いました。 新しいフライパンは、つるっつるで、ステキ♡ ８００円で、こんなに幸せになれるのに、何で直ぐに買わなかったのだろうか？ 早速キャベツ焼き作りました。 まさ... 続きをみる

お掃除スイッチ

ちょっと何日か更新止まっていました。 お掃除のスイッチが入ったので、アチコチ大掃除していました。(*´▽｀*) ついでに、災害に備えてトイレットペーパー・水・サランラップ・ ガスボンベも備蓄しました。 自分的には、かなり大掛かりな掃除だったのですが、 掃除苦手なので、あまり変わらなかったような・・... 続きをみる

きゃべつ焼き(*´▽｀*)

今日もYouTube観て、マネっ子クッキング(*´▽｀*) 自宅で簡単キャベツ焼き！これは美味い。 今日作ったのは、こちら(*´▽｀*) 動画では「たこ焼き粉」を使っていますが、私は 「からだシフトシリーズ低糖質お好み焼きミックス」 を４５gと水１００㏄で作りました。 揚げ玉・・・・・入れました（... 続きをみる

うさりんごサスペンス劇場

3年B組～～～！！ うさりんご先生～～～～～！！ 川沿いウォーキングすると、金八先生のオープニングを思い浮かべちゃいます。 子供の時から、あの川沿いを登下校する、さくら中学の生徒さん達が羨ましかった。 生まれ育った町は、一応目黒川という川が近くにあるのですが、 丁度自分の家に近くの目黒川は、コンク... 続きをみる

昨日の続き(*´▽｀*)

海さんが連絡も無しに帰って来なかった。 朝起きたら、隣で寝ていました。 目が合ったので 「オマエ何時に帰って来たの？」と尋ねました(*´▽｀*) 「え？」 出会ってから２０年、海さんにオマエとか言った事無かったから、 海さん聞き間違えたと思っていたようなのでもう一度 「だからオマエ何時に帰って来た... 続きをみる

一人で家呑み。(# ﾟДﾟ)

何とまあ今この記事を作っているのは、夜中の2時です(*´▽｀*) 海さんが帰ってきません(*´▽｀*) きっと呑みにいっているのだろうけれども、一切連絡なしで 帰って来ません(*´▽｀*) 前に私が「帰り飲みに行くかも知れない。」って言って、 飲みに行った時、凄いキレられたのに・・・・。 かも知れ... 続きをみる

しょぼい食事と、コンセントの話。

朝食の予定は、パスタとサラダの予定でした。 朝起きて、いそいそと冷蔵庫あけると、 パスタの材料にする予定だったものと サラダの材料の予定だったものが無くなっていますΣ(ﾟДﾟ) 海さんが夜中お腹空いて、何か作って食べちゃったんですって！！ 困る～～～～～！！ なので、私の朝食は、しょぼくなりました... 続きをみる

根に持つ性格。と、イライラの正体。

何だか「関西風の煮物」を食べたい気分。 私は東京育ちなので、煮物はバリバリ醬油色。 それも大好きなんですが、白い出汁が効いていて優しい味の、 関西風気分でした(*´▽｀*) とは言え、関西風ってどう関西風にするの？ って感じでCOOKPADで調べてもピンと来ないから 本だしと、薄口醬油で煮込みまし... 続きをみる

私もオムライス

豆腐焼飯からの、ドライカレーからの～♪ 美味しかったと聞いて 「豆腐オムライス」作りました。(*´▽｀*) うきうきしながら鶏肉を買いにいったら、３割引きで更にテンション↗↗↗ オムライスは大好きで、子供の時に祖母によく作ってもらったし、 一人暮らしの時にも作っていました。 しかも、その量が今思え... 続きをみる

ドライカレーも行ける(*´▽｀*)

いつぞやYouTube動画を観て作った 「豆腐焼飯」ですが・・・。 その時の記事がこちら。 ドライカレーも行けるんじゃないの？ と思って作りました。(*´▽｀*) ドライカレーって、家庭によっては違うと思うのですが、 うさりんごが子供の頃、祖母がよく作ってくれたドライカレーは 玉ねぎと挽肉と、ご飯... 続きをみる

最後の最後に、やらかした(*´Д｀)

昨日の夜中0時に、リブレが終了しました。 昨日の朝食は サラダ・わかめと玉ねぎのスープ・たらこトースト・ソイラテでした。 最高血糖値はリブレで１３６だったので、１６０～１８０位かな？と思います。 たらこトースト・・・・。 炭水化物量をカットする為に、サンドウィッチ用のぺらぺらの物を使ったら、 しょ... 続きをみる

ボディソープ話（糖尿病と関係ない話だよ）

フリースタイル・リブレも、、残すところあと１２時間になりました。 レビューとか楽しみにしていた方、すいませんねぇ(´д｀|||) あまりにも、誤差がありすぎて、レビューする気になりませぬ。 リブレ的には、私のHbA1cは４．９％なんですって！！ 実際は５．８％だったし・・・・。 ちょっと許容範囲超... 続きをみる

ゴールデンウィークも終わりまして・・・。

ああ、今日・・・仕事だなんて、信じられないよ。 あっという間に7日間が過ぎました。 ６４．９㎏まで落とした体重も、６６．６㎏までリバウンド(*´▽｀*) 今日から気を引き締めて頑張らないと！！ 川沿いウォーキングして、図書館で本を借りました。 図書館って、私が今まで借りた本の情報残ってると思うの(... 続きをみる

5月の内科受診

ゴールデンウィークの最後が、内科受診だなんて、 逆に節制出来るんじゃないの？ と、思っていましたが・・・・・。 んな訳無かった(*´▽｀*) いつも、内科受診の前日は、血液検査の数値に響くので、 いつもより良い子です。 だがしかし、海さんのゴールデンウィーク最後の日に、 食事付き合えないとか可哀想... 続きをみる

リブレ7日目と、パスタで焼きそば♡

昨日は、連休2日目(*´▽｀*) 朝の血糖値も測定忘れ、ウォーキングもさぼり。 7日は病院なのに、嫌な予感しかしません。 3月・4月だった頃は、ゴールデンウィーク明けに病院だから、 良い子にしよう！！って思っていたのに。 なんなら、一日3食の食後に全部ウォーキングしよう！！とか思っていたのに、 昨... 続きをみる

リブレ6日目と、パスタ

朝の血糖値 エイコン１１５ リブレ血液１０７ リブレ７９（リブレの写真なし） ゴールデンウィーク休暇一日目だった昨日の血糖値です。 朝食後最高血糖値　１１２（１４２と考える） ランチ後最高血糖値　１７１（２０１と考える） 夕食後最高血糖値　１０５（１３５と考える） 朝食はサラダと味噌汁の後に、前に... 続きをみる

豆腐炒飯

令和最初のブログです(*´▽｀*) 令和もみなさま、よろしくお願いします。 では昨日の記録です。 朝の血糖値 リブレ血液とエイコンは、１０２と意見が一致しましたが、 リブレさんは８３と、やはり低めに・・・。 低めに出るので、予想HbA1cは４．７％ですって。 ナイナイ(*´▽｀*) 昨日は仕事納め... 続きをみる