エアコン工事

うちの古い古いエアコンを、やっとこさ新しいのに付け替えてもらいました(*´▽｀*) 工事は3時間かかりました。 とっても快適！！ 工事の日、タイマー予約して、出勤しました。 帰って来たら、快適温度なんだな～ってウキウキしていました(*´▽｀*) と・こ・ろ・が 帰って来たら、部屋が水びたし！！ ク... 続きをみる

感謝(*´▽｀*)

いつぞや、ソース焼きそばが凄く食べたくなって、 糖質０麺で作った記事を書きました。 まあ、何度食べても柔らかい糖質0麺で、 これじゃない感が微妙にありつつも 焼きそばの欲が、半分以上満たされました(*´▽｀*) その時、ブログのコメントで 「アクツのこんにゃく麺がいいですよ」と、 カルフ様に教えて... 続きをみる

ソース焼きそばが食べたかった。

何だか無性に、ソース焼きそばが食べたいって思いました。 何度スーパーで、糖質量を見ても、 少ないメーカーでも炭水化物５０gオーバー(´д｀|||) なので、糖質0麺で作りました。 色とか形とか、まるで焼きそばと同じ。 よ～く焼いたら、少しはコシが出るのではないか？ と思ったのですが、いつもの０麺の... 続きをみる

居酒屋行きました(*´▽｀*)

海さんと居酒屋さんに行きました(*´▽｀*) ちょっと私的には、お高いお店でした♡ 焼き鳥1本が２８０円とかでした。 （私は焼き鳥1本１００円ってイメージ） まあ高いだけあって、超絶美味しかったです。(*´▽｀*) 本当は、糖尿病が外食とか宜しくないのですが、 私は結構外食多いかな(*´▽｀*) ... 続きをみる

丁度いいのが無いのか(*´Д｀)

連日クーラーが効かなくて、家に居れない日々を送っていましたが、 不動産屋さんに連絡して、インチキクーラーを貸して貰い、 事無きを得ています(*´▽｀*) お蔭様で、すっかり家で料理しなくなった海さんが、 アレコレ美味しい料理を作ってくれるようになりました。 血糖値にも、お財布にも優しい(*´▽｀*... 続きをみる

お盆休み(*´▽｀*)

私はパートなので、シフト申告制で お盆休みは自分で申告して決めます。 その代わり、休んだ分は給料出ません。 今年は公休日の日曜日入れて、５連勤取りました。 私は週に6日パートしています。 年末年始・ゴールデンウィーク・お盆は連休貰っています。 じゃないと、結構ストレス溜まる職場なので、身体が持ちま... 続きをみる

クーラーの話

ああ暑いですね。 そんな暑い時期に、職場のクーラーが故障しました(´д｀|||) そして、家のクーラーも、１６度設定にしても、 昼の１３時頃から急に暑くなってきて、部屋の温度が３０度を超えます。 海さんと一緒にランチを食べていますが、もう家に居れないし、 キッチンで火を使うとか無理で ここ最近ずっ... 続きをみる

作ってみた。

作りたい料理は、沢山あるのに 結局同じ物（何も見ないでも作れる物）作っています。 ですが、奇跡が起きました(*´▽｀*) これは絶対作ろう！！って奴があって、 オクラと鶏肉を使うのですが オクラだけ買ってありました。 なのに、鶏肉まで、たどりつけなかった。 この料理なんですが、茹でて、切って、 合... 続きをみる

レモンサワー始めました。

今日の、お豆腐茶漬けは「野沢菜」で～す(*´▽｀*) これが何とまあ、ちゃんと野沢菜の味がして、 美味しいです。 8月から、職場のラーメン屋さんが、 「レモンサワー」を始めました(*´▽｀*) もう何杯か作ったんですが、もう美味しそうです。 レモンサワーの糖質って、どれくらいなんだろう？ って思っ... 続きをみる

同じミスを繰り返す(´д｀|||)

前ほど頻繁では無いですが、私は血糖値測定をしています。 米とかパンとか食べなければ、血糖値測定なんてしないでも、 そんなに血糖値気にする事無いのは、分かっていますが 今のところは食べています。 私はお米８０g計量して食べています。 このお米８０gっていうのが、微妙な糖質で、 先にゆっくり野菜食べて... 続きをみる

私も食べてみた(*´▽｀*)

今日は、何だか身体が怠い感じがして、 お洗濯も、ウォーキングもお休みしました(*´▽｀*) ぐーたらと過ごします。 朝食も、食欲あまりないし、作る気がしなかったので、 最近、ブロ友のみゅんさん・うみさんが食べていた 例の奴を食べる事にしました(*´▽｀*) お茶漬けの素～～～～～～～～(*´▽｀*... 続きをみる

昔なつかし

最近食べているアイス。 ピノみたいな奴(*´▽｀*) 糖質ひとつ、約２．５gくらい。 ２．５gならいいじゃんって思ったけど、1個で止まらないのが難点。 小さい頃から、コレ系のアイスが好きでした。 どれ位好きだったかって言うと、 ホテルのバイキングに、家族で行った事が昔あるのですが 私は、こんな感じ... 続きをみる

夕暮れウォーキング

いつもウォーキングは、朝食（と言っても１０時頃）の後にします。 その後、シャワー浴びて、お弁当作って、洗濯して、 たま～に掃除して、パソコンいじって １４時頃海さんが帰って来てランチ食べて、 出勤。 休みの日も、同じ時間くらいにウォーキングしています。 でも今回は、夕暮れ時に歩きました(*´▽｀*... 続きをみる

やっぱり料理本見ないで、作る。

うちの相方、海さんは居酒屋さんで働いています。 家に帰ってくるのが夜中1時頃。 なかなかブラックな店なので、休憩も無いし、 食事も無い。 だから家帰ってから、夕食です。 軽く晩酌しつつ・・・って感じになります。 長芋が安かったので、海さんの好きな、 長芋わさび漬けを作りました。 適当に白だしと水と... 続きをみる

料理本いっぱいあるのに！！(*´▽｀*)

ウォーキング頑張ってますよ～～～(*´▽｀*) 厚く塗った、日焼け止めが・・・・効かない・・・だと・・・？ Ｔシャツの袖をまくると、イイ感じに色がくっきり分かれています(笑) シミも凄いなぁ・・・・・(´д｀|||) 糖尿病でウォーキングするようになってから、 腕とか顔とかが、シミだらけ( ﾉД`... 続きをみる

図書館行きました。

料理本大好き～～(*´▽｀*) 作るか作らないかは別として！！ 見ているだけで幸せ(*´▽｀*) 前にも書いたのですが、瀬尾幸子さんの本が好きです。 祖母に育てられたんですが、瀬尾さんのお料理って、 子供の頃食べたような、懐かしい感じがするんです。 そんな昨日、ウォーキンングが暑すぎて、 図書館寄... 続きをみる

ウォーキング強化月間（予定）

暑い日が続きますね。 8月は、ウォーキング強化月間にしようと思って、 せっせとウォーキングしています。 いや、いつもしてますが、比較的血糖値下がる（気がする） 川沿いコースを長めに歩いています。 川沿いは、屋根が無いから暑い日はなかなか大変です。 なので途中でコンビニやら、スーパーやらでクーラーに... 続きをみる

暑いから

冷たい野菜を食べたくなりました。 最近のお気に入りの料理本 「ラクうまごはん」　瀬尾幸子さん これに載っている、浅漬けを作りました。 そしたら、切った野菜が、容器に入りきれない事件が発生しました。 COOKPADで、この野菜の切り方で行けそうなレシピを探しました。 コレに決めました(*´▽｀*) ... 続きをみる