朝の体重　５９．８キロ
血糖値　９９

先週は何だかダメダメモードでした。

日課にしている家計簿も付けず、日記も付けず、ウォーキングもさぼりがちで、
お弁当も作らず職場の賄いラーメン食べて

夜食も食べちゃって

かろうじて、血糖値測定・体重測定・食事撮影をして
昨日まとめて食事日記を作成しました。

何だかやる気が起きなかったのですが、色々サボったからと言って楽だったかと言えば、
そうじゃないのが残念ですね。

食べてしまった。ウォーキングサボってしまった。
真っ白な日記がたまってしまった。

罪悪感がどんどん重くなっていって、モヤモヤしていました。(´･ω･`) 

病院で言われている事は、食べる時は楽しんで食べる！！って事。

確かに海さんと楽しく罪悪感もなく、食事をした時に、
何度か血糖値が上がらなかった時がありました。

罪悪感を持ったまま食べた時、楽しくも美味しくも無く、
そして血糖値も上がる気がする(+o+)

いい事何にもナッシング！！

今日は、楽しく美味しく食べて、明日から頑張ると決めました。
（食べるんかい！！って思いました？うふふ）

今日はどんな休日になるのかな～（・∀・）

関係無いけど、ウォーキング中に可愛い木があったので、撮影してみた奴。
コレ、誰かの家の木だったら、勝手にブログに載せちゃ怒られるかな？

名前も知らない木だけど、お花も可愛いし、葉っぱの形も好き♡
←なんか「この木何の木気になる木」の歌詞のようになってしまった。

みなさんは、今日お仕事ですか？
お休みですか？

みんな今日、楽しい一日を過ごせますように！！
無事に家に帰れますように！！