今朝の体重　６１．６キロ
血糖値　９８

今日はお仕事お休み（・∀・）

一週間のストレスを解消すべく、ランチは餃子の王将さんに行ってきました。

ここの餃子が、一番血糖値上がらない（私だけかも知れないが）。
そして美味しくて安い。

王将で餃子を、眼を瞑ったまま幸せそうに食べている、オバサンを見かけたら、
それは私で～す(*´▽｀*)

大体餃子食べたら（何個食べたかは、ひ・み・つ）、血糖値１３０～１５０位あがる予定です。

餃子と枝豆で済ませば、全然問題ナッシングですが・・・・。

金曜日に、上がる事確定の蕎麦で、まずまずの結果が出たものですから～(*´▽｀*)

これまた上がる事確定の、炒飯も注文してしまいました。

炒飯は今まで４～５回チャレンジしています。
結果は全滅です！！

半炒飯で、２５０は血糖値行っちゃいます。
なので海さんの炒飯を、ほんの少し貰って、血糖値１７０～１８０って所です。

油の力で、血糖値上昇を緩やかにしてくれそうなのに、駄目みたい。
隠し味でお砂糖とか、入っているのかな？

今回は、ジャストサイズ炒飯といって、半炒飯より少ないものを注文しました。
ぱっと見、ライス１２０gって所ですかね。

食べる前に、ささやかな抵抗で、レンゲにお酢を2杯程飲んでみた（・∀・）
緩やかにしてくれ～と願いながら。

そして、ゆっくり、ゆ～っくり食べました。

早食いは良くないと習って、ゆっくりを心がけていましたが、
最近元に戻っていた気がします。

蕎麦の時、ゆっくり食べたのも、良かったのかも？
とか思って（・∀・）

で、食べ終わってから、駅まで早歩き。
そして、駅ビルの階段を一階から五階まで、ヒーヒー言いながら上り、
そして、一階まで下りて

また五階まで上りました。

ちょっと途中で、何してんだろう？と思いました。

で、血糖値測定

食後３０分　１３７
食後1時間　　９８

お酢が効いたの？
階段が効いたの？

良く分からないけど、これは私勝ったの？
炒飯に勝ったの？？

と、思うも・・・・・・・。

食後1時間半　８５

ん？下がりすぎ？

他の方のブログでは、血糖値８０台は普通だったりしますが、
私の場合はちょっと低いです。

このまま７０台とかに・・・・(´д｀|||)
と、ドキドキしました。

で、それから2時間後。

血糖値は下がり過ぎているのか、大丈夫なのか？
念のために測定しました。

食後3時間半　　１３８

え？

上がっとるΣ(ﾟДﾟ)
何で？

上がって下がって、また上がるの？

私低血糖かも？って気分だったので、びっくりしました。
チョコとか食べないで良かった。

怖い怖い。