緑豆春雨(そして長い前置き)
今朝の体重 61.0キロ
血糖値 121
この増えた体重と、血糖値は・・・ほら、誕生日だったから。
宴の影響でしょうね~(*´▽`*)
みなさんコメントありがとうございました。
いつも糖尿病ブログランキングから、みなさんのブログを読んでいます。
糖尿病ブログには、種類があって
- 日常的な日記的なブログ
- 糖尿病についてお勉強しましょう的なブログ
それのどちらも、私の生活に必須です!!
糖尿病にたいする知識は、ある程度勉強しましたが、
これから一生付き合っていく病気ですし
色々な考えがあって、中には真逆の事が書かれてあるので、
混乱しつつも・・・・、多方面から知識を得られるので、有難いです。
もうすでに知っている内容でも、初心にかえるのに必須です。
日常的な日記ブログは、同じ病気の方が、普段何を食べているのか。
運動はどうしているのか。
参考になりますし、直ぐに調子に乗るタイプなので、
みんなこんなに頑張っているんだよ!!って反省出来ます。
そして大事なのが、低糖質新商品情報ゲット。
も~ありがたいったら、ありゃしない。
あと低糖質レシピとかも、私は糖質制限しているつもりは無いのですが、
やっぱりスイーツ食べたいとなれば、血糖値上がらない物を
シックデイの時も、血糖値上がらないで、美味しい物を食べるのに、
凄い助かりました。
だってシックデイなのに、食欲無くならないのですもん!!
コメントで、やり取りするのも楽しいです。(*´▽`*)
そんなブログランキングの上位の方にいた、
よっしーさんて方のブログがあります。
急にランキングから消えたので、ブログ辞めっちゃったのかも知れませんが、
彼女は色々病気に対する知識を教えてくれるタイプのブログで、
凄く勉強になりました。
で、最近そのブログで、緑豆春雨が血糖値上がらない。
って記事がありました。
・・・・ここまでが前置きです。(長い・・・長いよ・・・・。)
ブログランキングから見ている方は、ご存じでしょうが、
色々食べて血糖値を測る内容のブログがあります。
それで緑豆春雨は、上がらなかった結果になっていたのですが、
その管理人さんは、境界型なので、どうせ私は上がるのよ~って思っていました。
そしたら、よっしーさんがチャレンジしたら、本当に上がっていなかったのです!!
(テンション上がります。)
私、春雨好きなんです~~~~!!
ずっと避けていたんです~~~~!!
で、早速私も作りました~~~。
緑豆春雨40g
炭水化物 33.8g
も~美味しいったらありゃしないよ!!
これで上がらない(かも知れない)なんて~~~~。
で、結果
食前血糖値 102
食後 30分 145
Σ(゚Д゚)
あれ?
食後 1時間 162
食後 2時間 123
あ、上がったね。
うん、確かにね、よっしーさんのブログでね、上がる人も居るって書いてあったの。
私、上がる方のアレだったのね。
・・・・・やだ~~~~~!!
やだやだ~~~~~!!
美味しかったの~~~~!!
みんな上がらないのに~~~~。
やだ~~~~~~~~~!!!!