自分はいつから病気だったのかな?
今朝の体重 62.8キロ
血糖値 110
年末年始はこれといって、体重増えずに済んだな~♡
と、思っていましたが
正月明けから、太りました。
まだ病院で怒られた事無いのですが、今回ばかりは言われるかな?
今日は、ウォーキングをいつもと違うルートにしました。
天気が良くて、気持ちよく歩けました。(*´▽`*)
帰ってからお弁当を作って、その後本棚の整理でもしようかと、
色々ひっぱりだしました。
その時、自分の人生一番デブだった時のノートが出てきました。
2012年の8月のノートです。
5年半前かぁ・・・・・。
生活ノートと書いてあって、体重と食事内容が書いてあります。
どういうつもりなのか、ダイエットのつもりなのか覚えていません。
5日だけ書いて終わっていました。
(そういうノートが、何冊かあちこちにあります)
体重は78.6キロありました。
ふと、この時はもう、病気だったのかな~?と思いました。
たまに、糖尿病になってから、〇年で神経が・・・。
〇年で目が・・・・。
〇年で腎臓が・・・・・。とか書いてあって
自分がいつから糖尿病になったのか、さっぱり分からないので、
凄く気になります。
この時、起きて歩く時、足が痛くなっていました。
これはもしかしたら、糖尿病神経障害なのでは?と今になると思います。
そのうち、踵が痛くなり、病院に行ったのですが、
骨の形がおかしくて、それのせいで痛いって事になりました。
その時、踵にステロイド注射を5回打ったんです。
糖尿病にステロイドは、良くないとも聞くので
すでに糖尿病だったのか、その時は大丈夫だったのか、
凄く気になります。
ノートの中身は・・・・・・。
朝ごはん ご飯に肉みそ乗せ
昼ごはん ラーメン
夜ごはん 明太子ご飯・サンドウィッチ・サラダ・ビール
今食べたら、おおぅ・・・な内容です。
とにかく炭水化物の重ね食いが凄くて、
ポテトサラダ・パスタサラダ・ご飯 とか。
恐らく当時、私ヘルシー♪とか思って食べていたんだろうな。