今朝の体重　６１．６キロ
血糖値　９７

久々に朝の血糖値が１００を切りました。
わーいわーい。

ここ最近、何だか悪くなっていっている感じがしました。

朝の血糖値も１１０以上だったし、食後２００超え多いし。

食後に眠くなったり、夜中に起きちゃったり、
糖尿病発覚前になった症状に近い感じだったのです。

１１月のHbA1cが５．３でした。
その後、1月３０日の病院では、５．６％でした。

年末年始を挟んで、ここまで抑えたら上等と褒められましたが、
私はリブレを使っていたのもあり、
１１月よりHbA1cがさがる手応えみたいなのがあったので、
上がった事にショックを感じました。

で、次の病院が4月１０日です。
血液検査が毎月じゃない事に、少々不安になりました。

食事に運動。
そして測定した血糖値で、良い状態と思って上がったのですから、
今回は、かなり上がってしまうのではないか？と思いました。

で、丁度今が真ん中辺りなので、薬局でHbA1cを測定してくれる所に行きました。

１０００円で、測定してくれます。
やり方は、血糖値測定と同じで、指パッチンで血を出して測定します。

血糖値測定より、少々長く時間かかります。

で、ドキドキの結果はHbA1c５．３％でした。

おお～～～！！
下手したら、７％近くまで上がっているんじゃないか・・・とか思っていたので、
ほっとしました。

で、安心してチョコ食べたりして(*´▽｀*)

本当困った性格です。

4月までに、油断しないでキープするように頑張ります。

やっぱりウォーキングは、川沿いウォーキングが一番血糖値下がる上に、
その後の食事の上がりも違うみたいです。

自然の癒し効果？
川よ、ありがとう。