今朝の体重　６２．４キロ
血糖値　１００

前回紹介した、ミルキーソフトに、思いのほかみなさまが食いついてくれたので、
うふふと思った、今日この頃です(*´▽｀*)

やっぱり糖質少なくて、美味しいものがあると嬉しいですよね～。

ではでは、本題に入らせていただきます（・∀・）

一人暮らししていた、２０～３０代の頃。

コンビニ弁当や、外食が多かったけど、
一応少しはお料理作っていたりもしていました。

大体、丼ものが多かったですね。

肉と少しの野菜に、ショウガ・にんにく・醬油を入れて炒めて、
ごはん３００gに乗せて食べるのがお気に入りでした(*´▽｀*)

３００g・・・・・。
今食べたら、どれくらい上がるのかしら(´д｀|||)

丼ものは、ごはん沢山食べちゃうから、避けた方がいい食事です。
海さんの焼豚丼を少し貰っただけで、血糖値もっていかれましたから(´д｀|||)

でも、凄く凄く、親子丼を食べたくなっちゃいました。

なので、お弁当用に、親子煮を作りました。

鶏肉と、三つ葉を、低糖質麺つゆで煮て、
玉子でとじました。

ごはんが進んではいけない！！
絶対に、ごはんが進んではいけないのである。

味は薄め薄めに心がけて、作りました。

もう1品は、ほうれん草としめじのソテーです。

少しだけ野菜が安くなってきましたが、まだまだ高いですね。

出来上がりました(*´▽｀*)

こればっかりは、冷たいと美味しくない気がしたので、
レンジで温めて食べました。

食べたいと思ったものを食べると、美味しさもアップですね(*´▽｀*)

おにぎりと交互に食べて、親子丼食べた気分に近づけました。

薄味加減も良くて、ごはんが進まない～～～(*´▽｀*)
今の私には、ごはんが進まないのは、誉め言葉♪

次は、どんなごはんが進まない料理をしようか？
わくわくです。