今朝の体重　６３．０キロ
血糖値　１０４

今日は、糖尿病内科受診と、母の命日でした。

まず内科受診なんですが・・・・。
月経が来てしまい、尿検査が出来ませんでした(´д｀|||)

前回、たんぱく出たし、微量アルブミンが凄い数値だったので、
この２か月間、腎臓が心配だったのに(´д｀|||)

採血して、血圧を測定しました。

血圧は、下が６２・上が１０９と、オッケーでした(*´▽｀*)
その後、食事を摂ってから、内科受診を待ったのですが・・・・。

何と、主治医が退職しちゃって、別のお医者さんでしたΣ(ﾟДﾟ)
いきなり主治医、変わるんですね。

しかも今日の先生も、次の先生が来るまでの、派遣で来た先生でした。
なので、次回はまた別の先生だそうです。

優しそうな女性の先生だったので、このままずっと、
診てくれればいいのに・・・・と、思いました。

診察は２～３分で終わり、栄養指導に行きました。

こちらも、食事内容に問題なしと言われ、
増えて行く体重も、まあ６５キロとかになって、血糖値の数値が悪くなったら、
６５キロ以上にならないようにすれば良いとの事で。

なかなか甘い感じで良かった。
怒られなかった(*´▽｀*)

では気になる検査結果。

HbA1c　１１月　５．３％
　　　　１月　　５．６％
　　　　３月　　５．６％
今回　　６月　　５．４％　(*´▽｀*)　下がった！！

朝の空腹時血糖が高かったので、６％とか行っちゃっかもと思いましたが、
そうそう大きく食生活変えなければ、HbA1cも大きく変わらないものなのだろうか。

ウォーキング強化が効いたのかな？
しかし、ウォーキング強化・・・・・。

今まで毎日、１時間ウォーキンングに時間をとっていましたが、
強化月間は、２～３時間とっていました。

週６で仕事している身としては、これをずっと続けていくのは、
難しいかなぁ。

まあ続けられたらやるし、無理なら出来る範囲でやります。
適当適当(*´▽｀*)

その他の数値です。

中性脂肪
１月　７５　３月　１１８　今回６月　６７

前回基準値内ながらも、少し高かったので、気になっていましたが、
たまたまだったみたいです。

コレステロール
悪玉コレステロール　１月１１８　３月１３３　今回６月１１６
善玉コレステロール　１月４９　　３月５３　今回６月５１

ギリギリ基準値内です。

病院にかかった時間は、全部で２時間。
お会計　４０００円弱でした。
（便秘薬処方された分、ちょっと高くなった）

　そして、その後、母の命日だったので、
実家に行きました。

もう１年経ったのかぁ・・・・・・。

それについても、ブログに書こうと思ったのですが、
何とも言えない気持ちになったので、今日はここまでにしたいと思います。