お久しぶりです。

今日は、糖尿病教育入院終わってから、１４回目の糖尿病内科受診でした。

前々回が４月初旬で、HbA1cは５．６％でした。
前回が６月初旬で、HbA1cは５．４％でした。

丁度４月の病院終わってから、ほぼ毎日
「ウォーキング強化月間」として、いつもよりガンガン歩いていました。

その成果の０．２％減だと思います。

さて今回は、ウォーキング強化月間を終了して、
普通のウォーキングにしていました。

その結果は・・・・・。

HbA1c　５．６％　やっぱりね。( ﾉД`)

でも怒られませんでした。
血糖値コントロール出来ていると思いますよ～だって(*´▽｀*)

あと、尿中微量アルブミンが、前に基準値を大きくオーバーしていたので、
気になっていたのですが、今回は基準値内でした。

何だか、上がったり下がったりするみたい。
だから、安心していられないって所だろうか？

腎臓を大切にしないと。
でも腎臓って、どう大切にするんだろうか。

あと、前回から主治医さんが変わりました。
お医者さんが変わると、やっぱり違うなぁと思ったのが

コレステロールの事を言われちゃいました。(´д｀|||)

悪玉コレステロールの基準値が、７０～１４０と紙に書いていて、
私は１３０だったのですが、先生的には１２０以下じゃなきゃ駄目らしいです。

薬を処方されそうになりました。
基準値なのに？？？とビビりました。

前の先生は、HbA1c至上主義で、それさえ良ければオッケーで、
他の数値が基準値超えても、スルーされていました。

一応自力で下げて行きたいと言ったら、次の受診で、
動脈硬化の検査して、進行具合を見てから考えようという事になりました。

その時ついでに、自分のインスリン抵抗性がどれくらいか知りたいって言ったら、
それも次回調べて貰える事になりました。

あと尿検査から、膀胱炎なのでは？となって、
その薬も処方されました(*´▽｀*)

うへへへ・・・・・。
実は、膀胱炎ぽいかも？
泌尿器科行かなきゃ・・・と思っていたので、こりゃ一石二鳥でした。

で、次に栄養指導でしたが、
トマトジュースを貰いました(*´▽｀*)うれしい。

善玉コレステロールを上げるかもと言われているんですって！
善玉コレステロールが上がると、悪玉が減るとか言われました。

トマトジュースの糖質が気になるけど、ちょっと飲んでみようかな？と
思います。

あとは、食事に気を付けている事と聞かれて、
スイーツを食べるにあたって、私は２～４等分に分解して、
ちまちま食べています。

その事を言ったら、別に１個位食べちゃってもいいと思います。
と言われました。

え～いいの？(*´▽｀*)とか思っちゃって、
帰りにスイーツ買っちゃいました。♡

そうは言っても、半分づつに分けて食べました。
ビビりなものですから・・・・。

さてさて、これから久々に、ブログ巡りでもしようかと思います。

ではでは、また更新する日まで(*´▽｀*)