みなさま、お元気でやっていますか？

かれこれ２か月以上も放置していました(´д｀|||)

ブログ巡りもやっていなくて、糖尿病情報０で過ごしておりました。

食事・ウォーキングは、変わらずやっておりましたが、
食事日記・血糖値測定などは、中止しておりました。

そんな私の近況を・・・・・・。

糖尿病悪化したみたいです。

悪化というか、次の未知のステージに行ったというか。
次の病院が、９日なので、聞いてみようかと思います。

まず８月。

一緒に住んでいる相方、海さんがお昼に働いている、
ラーメン屋さんが閉店してしまい、海さんが失業してしまいました。

で、直ぐに８月上旬にオープンする、ラーメン屋さんに応募して、
採用されました。

が、オープンが遅れて、９月上旬になりました。

なので、８月はずっと海さんが家に居まして、
一緒に食べていたランチの時間が不規則になりました。

この８月は、食後血糖値を測っても、やたらと低くて、
（食後１時間・２時間でも１００切っていたり）

悪化どころか調子いいと思っていました。
HbA1cとか４％台になるんじゃないの～？とかまで思っていました。

ただ気になっていたのが、職場で凄いストレスかかって、
夜眠れなくなってしまったのです。

眠れても、３時間とかで目が覚めちゃったりして、
これは糖尿病発覚前に何年かなっていた症状でした。

それでも血糖値は、そこまで悪くない気がしていたので、
血糖値測定自体、変な物食べた後しか測定しなくなりました。

そして９月になり、職場の送別会で、
久々に朝まで・・・みたいな感じになりました。

お酒は１杯飲んで、後はウーロン茶。
焼肉屋さんだったので、糖質量も少なく済みました。

ただ朝まで起きていたのが、良く無かったかな？と思いました。

その送別会の次の日のランチです。

この日は蕎麦を食べてしまいました。
蕎麦は私の場合、血糖値上がります。

やっぱり血糖値２５０まで行っちゃいました。

HbA1cが５％台で、先生に褒められようとも、
やはり食べたら簡単に２００超えちゃうのです(´д｀|||)

それでも、私の場合、血糖値２００超えと言っても、
それこそ３０分～６０分もすれば勝手に下がってくれていました。

時には１０分で下がる事もあります。

それはそれで良くないと思いますが・・・・・・。

主治医に食後高血糖を相談した時に、
下がれば問題ないって言われたのですが、この後その意味を知りました。

この蕎麦を食べた日。
食後１時間で２５０だったのですが、２時間、３時間、４時間経っても、
２５０のままでした。

壊れた？とか思って、別のメーカーの測定器で測ったら、
１６０と高めながらも全然違いました。

で、機械の調子が悪いのだ！！という事にしました。

だがしかし、その２日後・・・・・・。

休日だったのですが、夜ごはんが遅くなってしまいました。
そして食後、凄く眠くなりました。

高血糖になったのかと思って、測定したら１３０台とまずまず。

しばらく眠気と戦い、再度測定して、１１０まで下がったので
ほっとして眠りました。

しかし、早朝５時頃、目が覚めてしまいました。

何となく、血糖値測定してみました・・・・・ら！！

血糖値２００Σ(ﾟДﾟ)

いやいやいや・・・・・、食後８時間以上経っているのに？

そしてお得意の、機械のせいじゃないの？
と、他の測定器で測ってみたら

血糖値２２０と更に大きな数字。

朝の５時に慌てて着替えて、川までウォーキングしました。

帰って血糖値測ると、１５０と下がったけど高い。

そこで以前買って、放置していた、血糖値下げるお茶を飲んでみたら、
スットーンと下がりました。

効果ないじゃんとか思っていたけど、無くもないのかな？

そんな状態が５日位ありました。

もしかしたら８月、食後血糖値が低いと思っていたあの時、
実はその４時間後とか５時間後とかに高くなっていたのかも知れません。

リブレ欲しくなりました。

今は海さんも仕事始めて、食事のリズムが戻り、
調子も良くなりました

ブログでは、あまり悪化した事は書きたくなかったのですが、
同じ病気の方に、こんな事になる場合もあるよ。と参考になるかと思い、
今回書きました。

食事の時間・睡眠などのリズムが狂うと、
どんなに調子良くても、こんなになっちゃいます。

自分はそこそこの糖質を摂取していますが、
仕事とか、家の都合で、どうしてもリズムが狂う時があるので

その時は、糖質摂らない方がいいのかなぁ～、と思いました。