お久しぶりです(*´▽｀*)

本日内科受診してきましたので、
久々にブログ更新しました。

いつも通りに、血液採取の後、
病院のレストランで、ヘルシーランチを食べました。
（写真撮り忘れちゃった( ﾉД`)）

食券を買って、席に着いて、番号を呼ばれるまで携帯をいじりながら
待ちました。

なかなか呼ばれず・・・(´д｀|||)
混んでるからかな？

とか思っていたけど、かれこれ３０分経ったので、
おそるおそる厨房の方に・・・・・・。

「あのぅ・・・すいません・・・、私の注文した料理・・・・・、
作ってます・・・かねぇ・・・・？」

ホールの方と、キッチンの方が、同時に
「はぁぁああ？？？？！！！！」ってなって

「申し訳ございません！！」
「急いで作ります！！！」

って、急いで作ってくれました(笑)

お詫びにサラダ多くしてもらってラッキー(*´▽｀*)

帰りの時に、全従業員が一列に並んで
「この度は、まことに申し訳ございませんでした。」と神妙な感じで
謝ってもらい

こっちこそ、遅いなと思ったら、もっと早く言えよって感じなので、
恐縮してしまいました。

そんな事件（？）のおかげで、いつも凄く内科受診待たされるのですが、
そんなに待った感ないまま呼ばれました。

で、血液検査の結果をパソコンで見ながら、
色々お話しました。

前々回言われたコレステロールは、前回下がってオッケー貰っていたのですが、
また今回上がっていました。

これはダイエットして、体重落ちたら下がるんじゃないか？って事でした。

HbA1cは５．８％でした。
６％行ってるかも？と思っていたので、セーフ！！と思ったのですが

６月　５．４％　　
８月　５．６％
１０月　５．７％
１２月　５．８％

てな感じに、徐々に上がっているので、
まずは痩せる事から言われました。

で、次に栄養指導。

内科で痩せるように言われたと報告しました。

そうなんですよ。
５４キロまで落ちた体重は、みるみる増えて行きまして、
６２キロ位までになっていき

そこで一度ストップしていて、先生はそれをキープ出来ればって言っていたのですが、
一番体調良かったと感じた体重が、５６キロ～５８キロだったので

そこを目指していたのですが、
ずっと６０キロ～６２キロを行ったり来たりしてました。

で、今回ですよ？？？

６６キロまで太ってしまったのです(´д｀|||)
顔が丸くなったのが、自分でも分かるし、
体調も宜しく無い感じです。

太っていて、良い事なんて無いのにね。

ではお得意のいい訳タイム入りま～す(*´▽｀*)
　　　　　　↓　　　　↓

ここ１か月なんですが、仕事で
ラーメンを作ってから、検温して、試食しないといけない事になって

週６日、ラーメンを食べています。

ラーメンが好きで、ラーメン屋を仕事にしていましたが、
糖尿病になり、お弁当持参して、賄いのラーメンは食べなくなりました。

先生は、麺を半分にして、野菜を沢山入れればいいって言ってくれていますが、
少しでも食べると、次の日の体重が増えて、そして戻らない。

だがしかし、仕事で絶対やらないといけない事として、
試食する事になりました。

で、やっぱり食べると美味しいんですよね。(*´▽｀*)
「仕事だから～」とか、ぶっちゃけノリノリで食べていました。

食べる量は、４分の一位ですが、みるみる太りました。
ラーメン怖いですね～。

以上、いい訳タイムでした。

栄養指導の先生は、とりあえず、
試食する１５分前に、賢者の食卓とか、サラシアとかを飲んでみる。

夕食のお弁当に持って行く、おにぎりを止めて、
おかずにする。

などの対処法を言ってくれたので、それを実践してみて、
次の受診で体重落ちているのか？って所でまた考えようと思います。

年末年始・・・・・、怖いですね。

お金ないくせに、やっぱり年末年始リブレを使おうと、
病院帰りに注文してきました。

そのうちもっと、安くならないかな～。