いつもはブランパンを買っているのですが、
まさかの売り切れ(´д｀|||)

そこで、8枚切りのなら1枚食べてもいいかしら？
と、8枚切りのパンを買いました。

病院では、6枚切りのパン1枚と言われていますが、
食べると血糖値がえらい事になります。

8枚切り1枚だと、そこそこえらい事になります。

ブランパンだと、2枚食べるとアウトですが、
1枚ならばセーフになります。

久々の普通の食パン(*´▽｀*)
やっぱり美味しいわ～。

でも慣れなのか、甘く感じる。

写真のあるヨーグルトは、糖質６．９g。
数々の実験では、食後に少しデザートを食べても、糖質量程上がらないみたいです。

でも、ビビッてヨーグルトは食べませんでした。

で、食後ウォーキング出発時に、電話かかってきて、
ついついお話しちゃって、電話切った時には・・・・・。

血糖値　１９０(´д｀|||)

やっぱりブランパンの方が、安心ですね～。
もしくは8枚切りを、更に半分とか？？？

食パンあと7枚あるけど・・・・・( ﾉД`)

血糖値は４０分後に１３０まで下がりました。