昨日は、連休2日目(*´▽｀*)

朝の血糖値も測定忘れ、ウォーキングもさぼり。
7日は病院なのに、嫌な予感しかしません。

3月・4月だった頃は、ゴールデンウィーク明けに病院だから、
良い子にしよう！！って思っていたのに。

なんなら、一日3食の食後に全部ウォーキングしよう！！とか思っていたのに、
昨日「何でせっかくの休みに、んな事しないといけないの？」とか思っちゃって！！

悪い子！！！

では昨日の血糖値でぇす。

朝食後最高血糖値　１３５（１６５と考える）
ランチ後最高血糖値　９６（１２６と考える）
夕食後最高血糖値　１３８（１６８と考える）

朝食は、いつもの沖縄そば風に使っている、
からだシフトシリーズの低糖質うどんを使って

「冷やし和風うどん」を作りました。
略して「冷和うどん」
令和にかけてみた・・・・(*´▽｀*)

低糖質うどん８０g　糖質３４．７gを、これまた低糖質めんつゆで食べます。
ごま油を垂らして風味を付けました(*´▽｀*)

糖質量の割には１６５で治まってくれているのですが、
ウォーキングして、もう少し下げておくべきでした。

ランチは海さん作の「田舎風なべ」
ごぼうが入っていて、よその家のなべって感じでした(*´▽｀*)
うまうま♡

締めは、冷凍の讃岐うどんを1玉入れて、海さんと分けて食べました。
半玉といえ、低糖質じゃない普通のうどんを食べたのに

血糖値上がりませんでした(*´▽｀*)

私の推理では、いつも朝食後凄い勢いで血糖値上がり、
凄い勢いで下がるのに、昨日はグラフみて分かる通り、
めっちゃユルユルと下がっています。

もしかして、インスリン・・・・あまり出なかったんじゃ・・・・・。
そのまま、ランチに突入して

朝食で出したインスリンが、ランチに良い感じに作用したのではないか？
と思っています。
知らんけど！！

前にも何回か、上がった血糖値が下がる頃とか、下がっている時に、
結構糖質高い物食べて、血糖値全く上がらずそのまま下がってくれた事ありました。

でも・・・まあ・・・・。
そんな事きっと、数値だけ見ると、ハッピーな作戦なんでしょうけれども、
色々身体によろしくないでしょうね。

良い子はマネしちゃ駄目だぞ(*´▽｀*)

で、夕食。
前の日に試した、オーマイさんの低糖質パスタ。
焼きそばに合うんじゃないか？って書きました。

早速焼きそばにして食べました(*´▽｀*)

前日パスタにした時は、６０g使って、
血糖値は上がりませんでした。

なので、もしかしたら、８０g・・・っていうか！
１００g行けるんじゃないの？と思いました

とは言えビビッて、６０gで具を多くしました。

焼きそばっていうか。
「肉野菜炒めに、麺を添えて・・・・」みたいな感じになりました。

ほら、パスタの麺って感じしないでしょう？

やっぱり合います(*´▽｀*)
ちょっと茹でが足りなかったみたいで、粉っぽくなっちゃいましたが・・・。

で、血糖値は１６８まで上がりましたぁ・・・(´д｀|||)
昨日上がらなかったのに・・・・。

危ないよ、１００gとか食べていたら、危なかったよ！！

これは、せっかくパスタとして開発したのに、
焼きそば専用にされた・・・・・・。

オーマイさんの呪いで血糖値が上がったんだと思います。

夕食食べ終わった後は、家でまったりお絵かきしたり、
ブルーレイ録画観たりしていました。

ついでに、ブログのプロフィール画像のイラストも新しく描きました。

ニュー「うさりんご」ちゃんです。

海さん曰く
「何か・・・病んでいる人が描いたイラストみたい。」だってさ。

海さんは今日から連休が始まりました(*´▽｀*)
ちょっと海さん居るから、ブログアップ出来ない日が出るかも知れないです。

食生活も、今以上海さんに合わせて、おかしくなっていく予定です♡

肉食べたい、肉！！！