身体は正直だ!
正月も、旅行も終わりました。
次の病院は、2月4日。
なんとか正月で増えた体重を、何とかしないと!!
イイ子にしないと(*´▽`*)
舞茸が良いのは知っていましたが、150円の舞茸と、
88円のしめじが並んでいると、しめじの方を買ってしまいます。
でも、旅行で1000円の舞茸を買ったので、
スーパーで150円の舞茸が安く見えてきました。
スッと買う事が出来ました(*´▽`*)
正月明けの出勤、最初の1週間。
年末から風邪やら、インフルエンザで休むスタッフがちらほら出て来ました。
絶対にうつされたくない!!
と、手洗いうがいをやっているけれど
会社の方針で、マスク禁止で、
インフルエンザ発症から4日目に「治った」って出勤してきて、
ゲホゲホとマスクしないでやっているスタッフがいます(´д`|||)
恐ろしい。
お客様にも、ゲホゴホと咳をふきかけられます。
マスク禁止で、身を守る事が出来ない恐怖。
今のところ、風邪も大丈夫だし、インフルエンザも大丈夫!!
でも、体調がちょっと良くないかな?って時、誰でもあるじゃないですか?
休む程じゃないけど、ちょっと関節に熱持ってるとか、
少し喉痛いかも?とか
ちょっと夜中に、首が炎症起こしている感じになりました。
扁桃腺が腫れやすい体質で、以前は高熱が良く出ていました。
糖尿病になってから、何故か扁桃腺・首周辺の炎症の痛みが起こっても、
高熱が出なくなりました。
今回も、熱も無いし、ちょっとおかしいな?って程で、
寝ている間に回復して、朝には治りました。
なので、気に留めませんでした。
ランチは低糖質たこやき。
低糖質と言っても、おからパウダーとか、小麦ファイバーだったら間違いないのですが、
美味しさを求めて
糖質30%オフの小麦粉で作りました。
小麦粉100gで糖質39.1g・食物繊維33.9g
それを使って、たこ焼き20個出来て、
10個食べました(*´▽`*)
かれこれたこ焼きも、10回目位かな?
今回は一番綺麗に出来た気がする(*´▽`*)
プカ様に教えて貰った、ポン酢にオイスターソースを数滴垂らす方法をやってみた♡
さっぱりしていて、コクがある(*´▽`*)
美味しかったです、ありがとうございました。
ちょっと中をとろ~んってのを期待していたのですが、
とろ~んっていうより、粉っぽかった(*´Д`)
お腹いっぱいになって、満足しました。
糖質も20g程だし、食物繊維も多いし、食後血糖値は気にしませんでした。
怠くも眠くもならないし
もしかして、こんなにお腹いっぱいで、血糖値100とかだったりするんじゃない?
・・・・って、逆に少ない血糖値を期待して、測定してみました。
そこでビックリの血糖値250!!
いやいやいや・・・そんな馬鹿な(*´▽`*)
あ!!機械壊れた?(*´▽`*)
あ、そうだ、直前に海さんに取ってと言われて、
温泉饅頭持ったんだった!!
手を洗ったけど、洗いが足りなかったのかしら?(*´▽`*)
と、再度ゴシゴシよ~く手を洗って、血糖値測定。
血糖値220・・・・Σ(゚Д゚)
もう一回測定しても、血糖値225・・・・・(´д`|||)
間違いない!!
その後なかなか下がらず、何とか130位まで下がってくれました。
その時も、ちょっと身体怠いかな?
身体に熱を持っている感じがしたけど、熱を測っても36度。
そして次の日の朝。
お腹ペコペコ状態、完全なる空腹時血糖値が、158でした( ノД`)
158って、旅行でバイキングで、結構食べちゃったなぁ~って後の血糖値ですよ。
自分では、ちょっと体調悪いなぁ。
風邪ひきそうだなぁ・・・・。程度でも、血糖値にバッチリ出て来るんですね。
以前は全く自覚症状無くて、先に血糖値がババーンと上がって、ビックリしてから、
風邪っぽくなったりとかした時ありました。
空腹時が高いと、何食べても血糖値200超え確定で、困りますが、
自分が風邪ひきそう・・・って数値で前もって分かるのは、便利かしら?