綺麗な紫陽花発見しました(*´▽｀*)

今日のウォーキングは、朝・夕の２回歩きました。

朝は血糖値の調子がすこぶる悪いのか、朝食後のウォーキングから戻ってきたら、
血糖値１６０近くありました(´д｀|||)

ランチは海さんが、「まぐろ漬け丼」作ってくれました。
私はサラダをいっぱい食べてから、米は４５gで食べました。

漬け丼のタレに使ったみりんは、手作りの糖質０なので、そこは安心。
米の４５gが、どうだったかな？

血糖値は測定しませんでした。

夕方のウォーキングは、いつも行かない遠いスーパーの方面まで行きました。
そこで、もう、どこにも売ってなかったカーボフパスタを発見しました(*´▽｀*)

めったに行かないし、めっちゃ遠いスーパーなので、何袋か買いたい所でしたが、
今、パスタが人気で品薄で(´д｀|||)

１家族１袋しか買えないんですよね。

カーボフは人気無くて、いっぱい残っていたのですが、
店員さんに聞いたら、やっぱりカーボフもパスタのカテゴリなので１袋なんですって。
残念無念。

夕食は、YouTubeで観た低糖質お好み焼きを作ってみました

YouTube動画、パソコンおかしくて貼り付けられなかった(´д｀|||)

いつものお好み焼きと、かなり違う感じで、
玉子・おからパウダー・もやし・ピザチーズ・ベーコンで作ります。

レシピ通りに作ったら、めっちゃ量が多かった！！
半分で良かったかも。

しかも玉子３個使う。
わたし、１週間で４個言われてる（守ってないけど）。
流石に１食で３個は、駄目だし胃がむかむかしてしまった。

でも美味しかったから、また作りたいです(*´▽｀*)
お好み焼きっていうより、チーズオムレツにもやし入れたって感じですね。

下味をしっかりして、ソースとか無しでタバスコかけて食べてもいいみたい(*´▽｀*)

食べているうちに、もやしから水が出て来てしまったので、
作り置きには不向きみたいです。

キャベツ高くて買えない時は、もやしでも大丈夫なんですね！！
凄い量だったので、もう寝る前までお腹いっぱいなままでした。

ご飯食べた後は、録画していた映画（ルパン三世）観て、
まったり過ごしました。