朝の血糖値が、下がったと思いきや、じわじわと上がって来ています。

今日はギリギリ９９でした。

食事日記を読み返すと、最初の頃の朝の血糖値が１３２とかで、
１００切れている今が、夢のよう(*´▽｀*)

そうは言っても、毎日１００切る訳でもなく、
ちょいちょい１１０とかだったりします。

食事日記を読み返すと、朝の血糖値が高い日は、前日の夕食で、
血糖値が１５０以上になっている日で

逆に１００を切っている日は、前日の夕食で血糖値が１４０以内ですんでいる時でした。

私の食事日記は、こんな感じに書いています(*´▽｀*)

リブレ使っていた時だったので、血糖値も細かく書いてます。
（今は、食前とか測定した時だけです）

何で上の方が見切れているかと言うと・・・・・( *´艸｀)

日付・曜日・体重・便通が書いてあります。

体重も恥ずかしいし、便通に至っては回数だけじゃなく、
状態とか(笑)・・・・・ぐ・・・グラムとか・・・(笑)書いてますので

そこは内緒♡←でも言っちゃってるか～！！

以前書いていたノートは、7冊。
今回は、どこまで続くかな？

毎日書いていると、何だか縛られている感じがする時があって、
もう食事パターンは決まったし・・・って、書くのを止めて解放されたけど

再開したら、モチベーション上がったし、良きかな(*´▽｀*)