おからパンも、何度も作っていて、慣れて来た気がします。

今回は、更に進化させようかと思いました。

まず、生地を８個分作りまして、最初に具無しで４つ焼きました。
焼時間３０分なので、その間に、お気に入りのキーマカレーを作ります。

写真は前回の使いまわしです。
前回、味が薄かったので、濃いめに作りました。

そして、残りの生地にカレー粉を入れてまぜました。
もっと黄色っぽくなるかと思いきや、あまり変わらないしマーブルになりました。

その生地にキーマカレーと、チーズを入れました。
前回より、包むのに手間取りました。

そうこうしていると、具なしパンが焼けました。

具が無い分、少し小さめ。

オーブンから取り出してすぐに、チーズカレーパンを焼き始めます。
その焼いている間に、今度はハンバーグを作ります。

挽肉と玉ねぎと、キーマカレーと材料同じですね。(*´▽｀*)

カレーパンが焼けました。

あちゃ～～～～。
やっぱ、具がはみ出ちゃいました。

右が具無し。
左がカレーパン。
これくらいの大きさの違いです。

そして、具無しパンをカットして、ハンバーグを挟みます。

ジャジャジャジャ～～～ン！！（古い(笑)）

ハンバーガーの出来上がり～～～～。(*´▽｀*)

ちょっと下味が弱くて、薄味でした。

本当はフライパンに残った油にソースとケチャップ入れて
ハンバーグソース作る予定だったのに、フライパン・・・うっかり洗ってしまいました。

なので、ケチャップを血糖値にビビリながら、少し入れました。
少し過ぎて、薄味。

他の感想は、ベーコンチーズパン・チーズカレーパンの時は、
本当に甘味と塩味がイイ感じに、小麦粉のパンに寄せている感じだったのに

ハンバーガーにすると、普通のパンとは違うなぁ～～～って、
脳が騙されてくれませんでした。

何でだろう。
チーズがイイ感じに騙してくれていたのかな？

じゃあ今度は、チーズバーガー作ればいいじゃないの(*´▽｀*)

私はコレを職場に持って行って、２個食べました。
写真じゃ分かりませんが、結構小さいサイズです。

それでもお腹いっぱいになりました。

血糖値は、食前１０４
リブレで１０４てことは、１３４か・・・・結構高いな。

食後３０分　１００
食後６０分　１０５
食後９０分　１１４
食後１２０分　１１９←最高値
食後１５０分　１１３

って感じでした。