あじゃぱ～～～～～～～(´д｀|||)

何とまあ、1日で体重が2キロ増えてしまいました。
何かの見間違いかと、もう一度測定したけど、間違いない。

凄い何日もかけて、少しずつ少しずつ落としても、1日で2キロとか。

これが水分と、うん〇の重さであれ！！！
と願うばかりです(*´▽｀*)

今日は、ウォーキングさぼりで、ダンベルだけやりました。
ダンベルやっていると、どれだけ筋肉が落ちていたか、分かります。

ダンベルやり始めの時なんて、何とまあ、５回目くらいで疲れちゃっていました。
筋トレ派の方は「え？5回で？」と理解出来ないでしょうね・・・・。

そうです5回でです。
私もやりながら、びっくりです。

それでも毎日やっていると、5回・１０回と余裕になってきました。

そして、今日はダラダラしたい日だったので、ダラダラYouTube観たりしていました。
（いつもダラダラしているけど・・・）

私は最近、ブログだけでなく、糖尿病YouTube・糖尿病Twitter・糖尿病インスタ
などにも手を出してきました。
自分は発信しないで、観るだけって感じですが(*´▽｀*)

最近癒されるのが、１型糖尿病歴２５年の方がやっている、YouTubeチャンネルです。
元看護士さんてだけあって、話し方が優しくて、可愛らしい人で、癒されます。

糖尿病治療・HbA1cが「怖い」「嫌だ」「苦しい」と感じてる方へ。１型糖尿病歴25年のちゃんかあが伝えたいこ
と。

【１型糖尿病】リブレ使いながらノーカットで15分ハンドクラップしてみた！
もしお時間あったら、観てみて下さい(*´▽｀*)
私はファンになってしまいました。

今YouTubeでは、動画だけでなく、リアルタイム動画のライブ配信もあります。

ちゃんかあさんも、ライブ配信すると、楽しみにしていたのに
見逃してしまいました。( ﾉД`)

さっき、遅れてライブ配信の時の動画を観ました。

低糖質のおつまみで、飲みながらライブ配信していて、
リアルタイムで視聴者さんと一緒に、血糖値測定とかやっていて
楽しそうでした(*´▽｀*)

リアルタイムでみんなで、血糖値測定とか、その発想凄いなぁ。
でも、楽しいと思いました。

夜ごはんに、海さんが焼き鳥焼いてくれました(*´▽｀*)
何だか生じゃない？って部分がありましたが、今の所大丈夫です。
（食べたんか～～～～い！）