スマートニュースというアプリで、期間限定でくじ引きがあって、
見事に当たりました(*´▽｀*)

牛丼（並盛）無料券ゲットしました。

わーいわーい。

さっそく食べに行きました。
せっかくなので、久々に血糖値測定しようかな？と思いました。

まず出発前にダンベル運動して、３０分程ウォーキングして、
足掻いてみました(笑)

そして、牛丼だけなのもアレなので、味噌汁とサラダを追加しました。

牛丼並盛って、ごはん何g入っているのかな？
カレー屋のご飯を見慣れてしまっていて、最初丼ぶりが小さい！！って思ってしまいました。

写真見返すと、結構入ってますね。

これに、たんま～り紅ショウガ乗せて食べました。

久々の牛丼・・・・(*´▽｀*)まいぅ～～～～～～♡

前に牛丼食べたのは、海さんのを少し貰った時だった。
それでも血糖値は２００超えましたけど、今回は誰かのおこぼれじゃなくて、
自分だけの牛丼・・・・・・(*´▽｀*)
嬉しい、でも血糖値上がる。

どれくらい、お米を残せるか？が問題ですが、あまりにも美味しくて、
「これだけ残した所でどうなる？」くらいだけしか残せませんでした。

食べ終わったら、近所の階段ある建物に移動しました。
５階まで上り、１階まで下りてを２セット。
そして早歩きウォーキングを３０分程してから、帰りました。

で、ドキドキの血糖値測定です

空腹時血糖値は、１１９でした。

食後６０分　２４３　あちゃ～。やっぱり駄目か。

食後９０分　２２３
食後１２０分　１５０

こんな結果になりました。

一時は、炭水化物１５gでも、それくらい上がりましたし、
しかも３時間後に最高血糖値になったりとかしていたし

食後１２０分でここまで下がってくれたのは、少し良くなったのかな？
と、自分に甘いのですが思いました。

今、血糖値測定のセンサーが、お金無くて沢山買えないので、
朝しか測定していません。

たまには、こんな風に測定しようかな。
と、思います。(*´▽｀*)