ドキドキの糖尿病内科受診、行って来ました。

前回は無職中の、ダイエット期間だったので、数値が良かったのですが、
今回は自信全くありませんでした。

揚げ物食べてたし！
夕食の時間が、２３時と深夜になったし！
体重３キロ増えたし！

ドキドキしながら、診察室入りました。

HbA1cは　６．１％でした。

前回と前々回は５．９％だったので、悪化していましたが、
もっと悪い数値になると思っていたので、思ったよりは良いじゃない！！
と思いました。

思いましたが・・・・・・、主治医に言われちゃいました。(´д｀|||)
「数値は悪く無いですが、決して良い状態ではありません。」と。

今回、血液にあるインシュリンの量を調べる、血CPRという検査をしてもらいました。
私の基準値だと０．３～２．５なのですが、検査結果は２．６と少しオーバーでした。

先生の説明では、インシュリンがいっぱい出ていれば良いという事では無く、
私の空腹時血糖値を維持する為に、基準値超えたインシュリンが必要になっている。
つまりインシュリン抵抗性がある。という事だそうです。

この先１０年後とかに、膵臓が疲れ切ってしまって、後戻り出来なくなるので、
改善しないといけなくて、薬（メトグルコ）を処方しようか、そこまでじゃないか、
って悩む位の微妙な数値だそうです。

まあ、薬の前にまず痩せるのが一番だそうです(*´▽｀*)

サラッと５５キロまで痩せましょうね(*´▽｀*)って言われました。

私的には目標５８キロとか思っていて、それも遠のいているのですが、
まだまだ５８キロでも多いのかぁ。と気が遠くなりました。

あと、とにかく筋肉は絶対落としては駄目！！！と言われました。

その時、案外続いていたダンベル運動を、高血糖で困った時だけしかやらなくなっている事を、思い出して・・・・・・・、ああ頑張らないとな。と思いました。

すんごい色々頑張っていた時、HbA1c５．９％で、怠惰だった時が６．１％ならば、
これで良くない？とか少し思ったりしましたが

やっぱりHbA1cは５％台がいいよね。
頑張ります。

そのうち歳をとれば、どんなに頑張っても、それこそ炭水化物カットしても
勝手にHbA1cは上がっていくだろうし、頑張れば下がるうちは頑張ろうかな。

まずはダンベル再開かな。
ウォーキングも強化して～～～～・・・・。

で、早速頑張ったのは、糖尿病内科受診後のいつものご褒美
ローソンの「からあげくん」を買わなかった事！！←小さい努力(笑)

次の受診は来年３月です(￣^￣)
目指せHbA1c５％台。

あと、体重・・・・・・。
自己申告だったので、１キロサバ読んじゃったので・・・・・・(꒪ω꒪υ)
デブが１キロ少なく申告した所で、デブなんですけどね。

ダイエット頑張るにあたって、例えば１キロ落としても、
サバ読んだ事により、減った事にならないという、サバに首を絞められる事に
なりました。

何でサバ読んだのだろうか。
乙女心？

ほら、だって、ウンチする前の体重だったからね、
出したらこれ位かなって・・・・(*´▽｀*)（１キロも出るかよ）