今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　８８

今日は、糖尿病の他の持病、脳外科の通院の日でした。
（３か月に１回）

生理来ない→血液検査でプロラクチンてホルモンが高い→下垂体に腫瘍がある。
ていう流れで通院しています。

そこで、血液検査の結果を教えてもらいましたが、
血液検査したのが１０月でね

その後に糖尿病の方で血液検査しているから、
何だか微妙な感じです。

いつもギリギリで高い、悪玉コレステロールが低くなっていて、
お♡と思ったけど

よくよく考えると、１１月終わりの結果では、ちゃんと高かったし( ﾉД`)
病院によって差が出るのかしら。

しかも血液検査で、６０００円かかりました。(´д｀|||)
お金無いんだってば～～～～。

てな訳で、今日はウォーキングもお休みで、ブログも短めですいません。

今朝の体重　６１．４キロ
血糖値　１０３

ここ最近のお弁当は、月曜日・木曜日に３回分ずつ作っています。

明日はお弁当の日ですが、脳外科の通院があるので、
今日作りました。

まずは、豚肉・ピーマン・しめじのみそ炒め

豚肉２００g
ピーマン３個
しめじ１袋

味付けは、みそ大さじ１・手作り糖質０みりん大さじ１
お好みで一味とか、輪切り唐辛子入れると美味しいです。

もう一品は、プーカプカ様が作っていて、
「おお！！作りたい」と思っていた

もち巾着風を作りました。(*´▽｀*)

もち巾着大好き～～～～♡
せっせと揚げに、おからもちを詰めました。

味付けは、低糖質めんつゆ～～～～(*´▽｀*)
低糖質のおからもちと、低糖質のめんつゆで、
完璧！！

前に煮物に使った時、少ししょっぱかったので、
薄めにしたところ、めっちゃ美味しい！！

より、めんつゆっぽい感じで、煮込みながら、
スプーンで味見・味見・味見

相変わらず雑なので、一個一個おからもちの量が違くなっちゃったうえ、
まあ・・・こんな感じ？

ね？雑でしょう？

雑ゆえに・・・・ぐつぐつ煮込んでいたら、
おからもちが、はみ出てきました。

全部で１０個出来たので、３個ずつ入れて、
はみ出た奴は味見用にしました(*´▽｀*)

出来たよ～～～。

こっちも出来たよ～。

これで、明日ゆっくり病院に行けますね。(*´▽｀*)

早速あつあつを味見しました。
おからもち入れすぎかなぁ？

次作る時は、もう少し少な目にして、
白滝・しいたけ・鶏肉入れたりしたら、もっと幸せかな？

詰めるの面倒なら、一緒に煮込んでも良し。

夢が広がります。

あとは、お弁当なので、時間経った冷めた物だと、
どうなるのか？って所です。

今朝の体重　６２．０キロ
血糖値　１１３

昨日ソースの話で、P師匠がコメント下さって、何と手作りソースの作り方を教えていただきました。(*´▽｀*)

すっごくお好み焼き食べたい気持ちで、いっぱいです♡
（糖尿病ブログです）

３０円引きで買った、低糖質ブレッド（６枚入り）の賞味期限が過ぎているので、
コイツラを胃袋に納めたら、お好み焼きを食べるんだ～～～(*´▽｀*)

そんなソースを求めている途中に、買った麺つゆを使いました。

色々低糖質と言っても、よく調べると、普通のとあまり変わらない商品があります。
これは、本当に低糖質なので、有難いです。

お値段は、１本　３５６円でした。
（でも２０００円以上買わないと、買えません）

お弁当用の、煮物に使いました。

久々の麺つゆの香りがします。
普通の麺つゆと、味が違うか味見したら、最近麺つゆを使っていないので、
元の味を忘れている事に気付きました。

恐らく変わらないと思います。
普段凄い麺つゆ使っている方は、微妙に違うかも知れませんね。

お弁当は、これの他に青椒肉絲を作りました。

豚肉は面倒なので、細切りにしませんでした。
ピーマンが高いので、ケチりました。
なので、茶色い感じになりました。

３回分タッパーに詰めます。
これと、おにぎりと、水筒にお茶（バナバ茶かサラシア茶）を入れて完成です。

タッパーのサイズは、上が３００ｍｌ・下が２８０ｍｌです。

本当はもう一品あればいいのでしょうが、面倒なのと、食べる時間無いのと、
コストも高くなるし、とりあえずは

メイン一品・サブ一品でやっていっています。

煮物美味しかったです。

今朝の体重　６１．８キロ
血糖値　９３

低糖質ソースを求めて、知っているスーパー全部まわりましたが、
全滅でした。

ネットでも、無理みたい。

素直に醬油とか、ポン酢で食べればいいんですけど
（お金無いくせに欲しがる）

知らないスーパーも行ってみようか(*´▽｀*)と、googleマップで
「スーパー」って検索して、自転車でちょっと遠い所まで行きました。

病気になる前から、スーパー巡りが大好きで(*´▽｀*)

旅先とか、引っ越し先とか、友達に会いにいった先とかの、
初めて行くスーパーが特に楽しいです♡

お目当てのソースは無かったのですが、
いつも電車で買いに行っていた、低糖質パンが置いてありました。

自転車で１５分・・・・・。
電車で買いに行くより、早いかな？微妙かな？

３０円引きだったので、買いました。

あと、ネットでは売っているけど、うちの近くのスーパーどこにも置いていない、
ロカボヌードルが置いてありました(*´▽｀*)

ビーフコンソメ・鶏白湯の２種類。

はじめ屋のカップ麺もありました。

醬油とんこつ・味噌

どれが自分好みかなぁ？
１つずつ買いました。

いよいよお金無いので、５００円玉貯金が少しだけ入っている奴から出して、
ここ最近お買い物は、全部５００円玉で支払っています(´д｀|||)

お金無いなら、カップ麺買っている場合じゃないだろ？って話なんですけど、
買っちゃった～(*´▽｀*)

カップ麺は、私の場合、糖質が低くても上がります。
でも、ジャンクな食事が恋しくてしょうがない時には、
低糖質カップ麺を活用しようと思います。

もっともっと他に、知らないスーパー無いかな？(*´▽｀*)
超楽しいです。

今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　９５

２か月に一回定期購入している、サプリとかお茶とかが届きました。

元々バナバ茶が欲しくて、どこにも売ってないので、ネットで買う事にしたのですが、
定期購入だと安くなるので、それにしました。

更に３個以上合わせて定期購入すると、１５％オフになるっちゅ～んで、
バナバ粒・サラシア粒

今回から新しい仲間、ビタミンB１が届きます。

効いているやらいないやら・・・・。
そもそも１か月分を、２か月で１回来るから

外食とか、いつもと違う物を食べる時とかに飲んでいるので、
毎日決まった量飲まなきゃ意味ないんじゃないか・・・？

何とも中途半端な感じです。

でも毎月はキツイなぁ～。

気になるお値段なんですが、みんな１５％オフになっていて、
送料無料で

バナバ茶　２０パック　４２４円
バナバ粒　　　　　　　１３０６円
サラシア粒　　　　　　１３４４円
ビタミンB１　　　　　３８７円

合計　３４６１円

う～む。

この先、血糖値測定を辞めて、このサプリも飲まないで、やっていけたら。
月に７５００円浮くんですけど・・・・。

どう考えても、とんでも無い未来しか見えません・・・(´д｀|||)

とりあえず、今年は・・・・・。
続けてみようか、どうしようか・・・。

そんな感じです。

ついでに今日の朝食～。

しみサラダお気に入りになって、ここ毎日食べてます(*´▽｀*)