今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　１２２　（リブレ　１０９・リブレ血液　１１３）

今、2回目のリブレ中ですが、実は前回のセンサーと少し様子が違います。

付けた時に、少々痛みがあり、腕のセンサーから少し血が滲んではみ出ていました。
そして、何度か測定する時に、エラーになりました。

ネットで、他の使用者を調べてみたら、ちらほらエラーになったり、
センサーによって、当たりはずれあったりしているみたいです。

付ける場所によっても、高くなったり低くなったりするらしいです。

で、バームクーヘンを食べて、寝ている間に血糖値爆上がりした事を、
以前書いたと思いますが

昨日はまた少し、様子が違いました。

上がらなすぎ・・・・・・・。

朝食に至っては、１０しか上がっていません。

メニューは、ホットドッグ（パンの糖質１０g）
きゃべ千
ミルクティー

ちなみに、今日の朝、全く同じ物を食べたら、１５０まで上がりました。

ケチャップは、一応低糖質のを使っています。

まあ、上がらないのは良い事なので、絶好調期なのかしら？
と、大喜びしていたのですが。

朝起きてビックリしました。

血糖値　１２２　リブレ　１０９　と、空腹時にしては相変わらず高い本日。

グラフを見て、びっくらこきました。( ﾟДﾟ)

今度は寝ている間に、低血糖？？？？
丁度朝5時頃が、凄い事になっています。

寝ている間に下がって、寝ている間に持ちこたえている。

でも、ここまで下がったら、どうにかなっているだろうに、
私は全然平気です。

リブレが変なのかなぁ。
どうなのかなぁ

今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　１１０　（リブレ９９・リブレ血液　１０３）

今年も残すところあとわずかですね。(*´▽｀*)

仕事納めが、２８日なので、月曜日に月曜～木曜までのお弁当を、
まとめて作っちゃいました。

おにぎりは、冷凍したのがあるのでオッケーとして、
おかずは、お得意のブロッコリーとウインナーと玉子を炒めた奴(*´▽｀*)

大好きで、間違いなしのメニューです。

もう一品は、コンビニで衝動買いした、低糖質作り置きレシピを見て
作りました。

にらともやしのプルコギ風炒め♡

レシピだと、もやし２００gでした。
売っていたのが、１５０g・・・・。

なので、３００g使って、調味料を１．５倍にして作りました。

凄い量と思いきや、この後べっちゃりになって、減りました。

はい4日分でき上りました～～～～！！

4日連続同じメニューだ。
でも私結構大丈夫な方です。

美味しそう～～～って思って、ルンルンで職場に持って行きました。

だがしかし・・・・・(´д｀|||)
プルコギ風炒めが、めっちゃしょっぱい・・・・・(´д｀|||)

もやしが１．５倍だから、調味料を１．５倍にしたのですが、
それが間違いだったらしい。

多分これ一口で、ごはん1膳行けそうよ～。
駄目よ～～～～。

私は今まで、おかずは米をより美味しく食べる為の存在。と思っていました。

おかずのしょっぱさを、米で薄めて食べるというか、
ごはんが進むおかずが好きでした。

今は、先に野菜を食べて、肉を食べて、スープ飲んで、
最後にごはんです。

薄味のおかずを、多めに食べれば、ご飯は少なくても満足出来ると知りました。

ああ失敗。
このおかずは、身体壊すんじゃないか？って位、
しょっぱすぎました。

ああ、レシピの最後の・・・・塩で味を調える。って奴。
あれも余計だったかも～。

整えるって、どれくらい入れるのかな～って。
サパ～～～～～って入れちゃっていたかも(´д｀|||)

お茶で薄めながら食べました。

で、昨日火曜日。
2日目のコレ。

更にしょっぱくなっていた(´д｀|||)

ああああ。

来年はもっと、お料理スキルあげます(￣^￣)

今朝の体重　６１．０キロ
血糖値　測定忘れ　（リブレ　９９）

毎朝日課の血糖値測定。

リブレでピッて測定したら、気がすんじゃったのか、
血液測定するの忘れていました(´д｀|||)

あ、まずは最初に昨日の血糖値を・・・。

一番高くて１４０(*´▽｀*)
ちゃんと決めた時間に、決めた量の食事をして、
運動する。

大事ね。(*´▽｀*)

グラフのグレーの所は、目標血糖値で、自分で設定できます。
私は８０～１６０を目標にしていました。

でも、８０～１５０に目標を厳しく設定しなおしました。

でも、クリスマスだったね(*´▽｀*)

昨日も載せた、この画像

これ食べても、血糖値１５０超える事無く、無事にクリスマスイブを過ごせました。

しかし、それは神様からの、一度だけのクリスマスプレゼントだったのであります。

昨日仕事から帰って来て、調子に乗って、またバームクーヘンを食べました。
流石に、この大きさは駄目だろうと、これの五分の一の大きさで切り分けて食べました。

食前の血糖値が８０台位だったかな？
ゆっくり少しだけ血糖値上がりました。

１１２→（こんな感じ）

→　このマークは、ゆっくり血糖値が動いていますぜ♡って意味です。

↗　こうなると、これから上がって行きますぜって意味です。

↑　　もう、こうなっちゃうと、1分で１０とか３０とか上がっちゃいます。そして急降下して低血糖になる恐れもあります(´д｀|||)恐ろしい！！

お風呂入って、まったりして、海さんとトークして、
テレビ観て

その間も血糖値は、１２０→　とかで、緩やかな感じで、
まあ大丈夫大丈夫～って感じで寝ました。

嫌な夢を見ました。

病院で、全部の数値が最悪になっていて、
もう手遅れですよ～ってお医者さんににっこり言われる夢。

え？
1か月・2か月で、そんなに急に悪くなるものなのか？とビックリしたら、
お医者さんが、「そういう事もありますよ～。残念でした～」

ひぃいいい～～～～～！！！ってなって目が覚めました。

ああ夢で良かった。

ドキドキしながらリブレで血糖値測定。

９９と自分的にはオッケー。

もしもリブレが、腕にかざした時だけしか分からなかったら、
気付かなかったと思います。

では、これをご覧ください。

寝ている間に、上がっとるΣ(ﾟДﾟ)

ピークが朝の5時頃で、恐らく血糖値１８０位かな・・・・・。

あ・・・あうあう・・・・・。
みんな、低糖質スイーツとかで、頑張っているのに、
調子に乗った馬鹿には、そりゃそうだね～の結果が待っていました。

何で大きいの食べた時大丈夫で、小さいの食べたら駄目だったんだろうか(´д｀|||)

五分の一だったんだから、血糖値も五分の一上がると思うじゃないの～。

今朝の体重　６１．０キロ
血糖値　１０６　（リブレ９９・リブレ血液１０７）

昨日はクリスマスイブ♡

私も海さんもお仕事休みで、イルミネーション観に行く約束していました。(*´▽｀*)

朝、海さん起きないでず～っと寝ています。
先に朝食を食べると、いつも食べて1時間か2時間くらいで、
海さんがお腹空いて食べて、またお昼一緒に食べられないので

海さんが起きるのを待ちました・・・・・。ら、
起きなくて

まさかの朝食抜きになっちゃいました。(´д｀|||)
朝食抜いたら駄目って、病院で言われています。

さて、どう駄目になったのか・・・・・。
リブレが教えてくれました。

下の段が昨日の血糖値です。
最初の食事が、13時半。
しかも外食でした・・・・。

餃子の王将に海さんと行きました(*´▽｀*)

念のため、サラシアを飲みました。
そして冷ややっこ・もやしを食べた後

餃子を食べました。
最近餃子でも上がるので、どうだろうか？と思いましたが、
最高血糖値１４９と、大丈夫でした。

海さん昼から、ビールごくごく(*´▽｀*)
ごくごく・・・ごくごく・・・・・。

その後デートの予定でしたが、お酒飲むと眠くなる海さん。
一度家に帰って仮眠を取るとの事で・・・・嫌な予感してきました。

１８時半頃に、やっと起きてくれました。
じゃあイルミネーション観に行きましょう！！！と、ウキウキ支度しました。

海さん、支度遅くて、家を出るのが19時過ぎました。
夕食の時間過ぎちゃった。

朝も抜いたし、ランチはいつもより2時間早いし、夕食の時間も過ぎたし・・・。
血糖値・・・大丈夫かな？

出がけにセンサーをかざすと、血糖値７５

低血糖になっちゃうかしら？と少し不安になった時。

「あ～あ！！面倒だな～！！イルミネーションなんて観に行きたくないのに！！」
って海さんが言いました。

「は？」とイライラしましたら

血糖値　１０７　低血糖回避！！ストレスで回避！！

「じゃあ観に行かなくていいよ(￣^￣)」って言ったら
「あ～あ～いいよいいよ。これも家族サービスだから！！」だって。

「お父さんが日曜日に、しかたなく家族サービスする奴だと思って、
しかたなく行ってあげるよ」だって。

「そんな嫌々ならば、行っても楽しくないし、いいよ！！」
って言っても

「いいから、いいから、行きますよ～」だって(￣^￣)

そして、イライラする度に、センサーをピッとかざす私。

血糖値　１３６↗　ここでギョッとなりました。
食べて無いのに、これからもっと上がるよ～って矢印ついてますけど？？？

電車の中でも、血糖値１４３↗　おいおい・・・。

ストレスでこんなに上がるのか？
朝食抜いて、昼食の時間もおかしくて、夕食まだだからか？

とにかくビックリです。
普通に昼食で上がった位に、何も食べて無いのに上がってますよ。

で、東京駅に着いて、イルミネーションに向かって歩いていき、
綺麗なイルミネーションが見えてきました。

私の後ろ姿♡

海さん大喜びで、写真撮りまくっていました。

あんなに文句言っていたのにさ～～～。
でも綺麗だね～。
行って良かったわ～～～～。

で、血糖値　１０８

その後、血糖値は上がったり下がったり、グラフはギザギザになりました。

夕食は遅くなって、２１時半ごろ。
サラダやら、刺身やら、鶏肉やらを食べて、血糖値　１２０

クリスマスっぽい事出来て満足して寝ました(*´▽｀*)

ちなみに、今年はおから蒸しパンに、エリスリトールで甘味を付けた生クリームで、
ケーキ作ろうと思って

生クリームと、泡だて器を買っておいたんですけど、
海さんが大きなバームクーヘンを貰ってきたので

それを食べました。(*´▽｀*)

結構大き目に食べちゃいました。
血糖値は１５０以内でおさまりました。ふぃ～～危ない危ない。

今朝の体重  ６１．２キロ
血糖値　１３２　（リブレ　１２９↗　リブレ血液　１１８）

朝の血糖値高め。
リブレに至っては、最初１１０だったのに、何も食べていないのに、
１２９↗とか上昇中(´д｀|||)

今は１０９まで下がりました。

今回の話はチョコレートの話です。
糖尿病ブログのくせに、チョコレートとか・・・（・∀・）

実は私は、元々チョコレートはあまり食べませんでした。
まずチョコを買った事が無くて

差し入れで貰ったりして、つまむ位でした。

チョコを食べるようになったのが、まさかの糖尿病になってからとか・・・。
食べて無かったんだから、そのまま食べなきゃいいのですが

チョコ美味しいですね～(*´▽｀*)

糖尿病前は、どっちかと言うと甘い物より、しょっぱいものが好きでした。
特にポップコーンが大好きでした。ポテチも好きだった。

ていうか、そう言えばあまりお菓子は買わなかったですね～。
そう言うと、凄いヘルシーな人間に見えるのですが、
ほらお菓子じゃ腹が膨らまないっていうか・・・。

おやつには、牛丼とか、おにぎりとか、ラーメンとか・・・(´д｀|||)
今じゃ半分食べても血糖値祭りなアイツ等が、おやつでした。

今は（自分的には）それなりに考えて、食事をしています。
でもちょっと口淋しい時。
小腹が空いた時。

ローソンさんの、アーモンドチョコを1粒・2粒ちょこちょこと（チョコなだけに！！）
口の中で溶かす感じで、ゆ～っくり味わって楽しんでいます。(*´▽｀*)

小さな幸せ♡

そんな最近、チョコレート問題が勃発しました(# ﾟДﾟ)

海さんが、チョコレート大好きオジサンだったのです。

奴は、私がちまちまと、何日かかけて食べる、大事なチョコレートを、
ペロリと1袋一気に食べちゃいます。

なので、私がいそいそと、チョコをつまもうと思うと、
「無い！！！私のチョコが無い！！！！」ってなります。

で、買い置きするようになったんですけど、
海さん買い置きしたチョコも全部食べちゃいます。

1袋約２００円だぞ～～～～。
私のとっておきだぞ～～～～～～。

で、買い置きを隠しておいたのですが・・・・・。
何の能力なのか、一瞬で見つけて食べちゃう。

こちとら、低糖質の少し割高な物を買っているのに、
海さんは別に普通のチョコ安いの買って食べればいいのに・・・・。

と、普通の海さん用のチョコを購入。
それも瞬殺！！

駄目だ・・・・・。
奴は家にあるだけ食べつくしちゃう、チョコおじさんなんだ～(´д｀|||)

ていうか、あんなにチョコ食べても、血糖値上がらないなんて羨ましいなぁ。

そんなこんなで、こんな商品を発見しました♡

低糖質ミルクチョコレート！！

1粒糖質2g♡

味も普通のチョコと変わらず美味しいです。
色々なスーパーで探しましたが、これを買った所しか置いておらず。

知らないメーカーさんですが、嬉しいですね。

食べても2粒まで！！と決めて、たまの楽しみにしたいと思います。

あと、低糖質スイーツの中に入れるのも、美味しいかも♡