今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　１１６　（リブレ８０・リブレ血液測定１０５）

昨日の夜中から、残りのリブレセンサーを装着しました(*´▽｀*)

やっぱり、年末年始にリブレ付いていると安心かな～って・・・。

1月4日まで使えます。
初日はやっぱり安定せず、ずっと低い数値です。

早く安定して、測定ライフを送りたいです。

今日の朝食～。
低糖質パンで、野菜ハムサンド♡

一枚糖質6gなので、二枚でも１２g

二枚食べられるって、こうやってサンドに出来るから幸せですね。

ミルクティーは、エリスリトールで甘味を付けて、
スキムミルクを4g入れました。（糖質2g）

他のブロガーさんは、何品も作っていて凄いなぁと思います。

今朝の体重　６０．４キロ
血糖値　１００　（リブレ血液測定１０２）

おや珍しい、エイコンの血糖値の方が低い。

昨日はみなさん、暖かいコメントありがとうございました。

今日は寒いながらも、いい天気で、ウォーキングも気持ちよく出来ました(*´▽｀*)
帰りに寄ったスーパーで、豚肉が安かったので購入。

珍しく、ちゃんと本を見ながら、お弁当用の作り置きおかずを作りました。

砂糖はエリスリトールで代用(*´▽｀*)
これなら普通のレシピでも、血糖値に優しいですね。

そして、ストックが無くなったので、
お弁当用の、マンナンヒカリ入りおにぎりを作りました。

冷凍すると便利だわ～。

前回、夕食で食べると血糖値が上がらないと分かり、
１００gのおにぎりを作りましたが・・・・。

あれほど夢見た、１００gのおにぎりが、ちょっと多かったので９０gで作りました。

そう言うと、小食に聞こえますが、昼食がいつも１５時頃で、
海さんと一緒に鍋を食べています。

最近じゃ～、鍋の締めにうどんとか、麺まで行っちゃって、
更にアイスを一口とか・・・・(*´▽｀*)

海さんの親戚の方が、牧場の近くに住んでいて、
毎年美味しいアイスを送ってくれるんですよぅ。

冷凍庫に入らない位来て、毎回海さんが
「こんなに要らないよ～(´д｀|||)冷凍庫いっぱいだよ～」って嘆いていて

「じゃあ、職場に持って行って、みんなに食べてもらおう」ってなって

その前に一個二人で食べて・・・・。

「牧場のアイス美味しすぎる～～～～～！！！」ってなって

こんなに美味しいの、あげたく無いよね(￣^￣)ってなって

結局二人で食べる。という流れに毎年なります(*´▽｀*)

意地汚くて、ケチなのさ。

で、そんなこんなで夕食が19時で、あまりお腹空いてない上に、
5分くらいで食べなきゃいけないから、１００gは多かったのでした。

そして残して・・・・、仕事終わった0時頃にお腹が空くのであります(´д｀|||)

そんな感じで、今日は９０g作ったんですけど、
米1合と、マンナンヒカリ1袋で、おにぎり7個出来て、少し米が余りました。

４０グラムくらい余って、おにぎりにしてみたら、凄く小さくて、
味見がてらに、もぐもぐ食べちゃいました。

作りたてのおにぎりは、美味しいね～。(*´▽｀*)

で、何となく、食後６０分くらいで血糖値を測定してみました。

血糖値　１６９　Σ(ﾟДﾟ)

いつもがっつり食べるランチより、上がっていますぜ。

こんな一口のおにぎりで・・・・(´д｀|||)
軽い気持ちで、味見したのに・・・・・・・・(´д｀|||)

やらかした。

その一口が、運命を分けるのですね。

逆に考えると、食事していて、ほんの1口残すだけで、
血糖値が変わるという事ですね。

足りそうだなと思ったら、勿体ないけど残そうと思います。

今朝の体重  ６１．０キロ
血糖値　１１０

こんにちは。
昨日の続きの発達障害の事を書きます。

職場での仕事の仕方が変わり、色付きチップを見て料理を作っていたものが、
文字を見て作る事になりました。

で、実際キッチンに立ったら、文字が頭に入って来なくて、
料理どころじゃない状態になりました。

自分でも、ここまで馬鹿なのかとビックリしました。

この「頭に入って来ない。」状態は、以前から自覚している
「人の顔が分からない」状態に似ていました。

顔を見ても認識出来なくて、眼鏡・髪の色や形・服で識別していました。
でも、眼鏡の方が2人居たとしたら？

制服など同じ服装だったら・・・？

もう同じに見えちゃって、どうにもならないという・・・・・。

接客業的に、もうどうしようも無い感じでした。
人に言っても理解されませんし。

なので、文字が頭に入って来ない。事も理解されませんでした。

かと言って、出来ませんじゃ話になりませんので、何とかしないといけません。

私はこの職場に入った時、やはりテーブル番号や、チップの色を覚えるのに苦労しました。

もう２１年前の事ですが、当時もやはり何とかせねば！！
と、家でホールのイラスト・チップのイラストを作成して

自分でさっと指さして
「4番テーブル！！」
「8番テーブル！！」
「赤いチップはラーメン！！」
と、練習しました。

きゅうりの千切りも、きゅうりを沢山買って来て、
家で練習しました。

一度覚えたら、身体が勝手に動いてくれます。

そうやって自分はやってきたのだ。と、思いだして、
新しい文字で出てくるオーダーの紙を、沢山沢山捨てないで集めて

家に持って帰りました。

その時、ベトナム人の子に
「アナタ日本人でしょ？日本語で書いてあるの、読めないの？」
「読めるでしょ？なぜ紙を集めて練習する必要あるのか？」
「出来ない訳ないじゃないか？理解出来ない」

みたいな事を言われて、グサッと心がえぐられました。

本当、みんなが普通に出来る事が、自分はなぜ出来ないのか。
家で特訓しないと出来ないのか。

がっくりしましたが、まあ、休みの日に特訓しました。

テーブルに、オーダー用紙を並べて、
どの順番に麺を入れるかイメージトレーニングしました。

うちの職場は、太麺・細麺・硬め・やわらかめ・大盛り・半麺
色々あって、茹でる時間もまちまちだったりして

どのように麺を入れるか、考えてやります。

なので、ズラーっと用紙を並べて
「太麺2入れて、1分後に細麺入れて・・・・・」
「どんぶり用意してすぐに、細麺3玉入れて・・・・」と、
ランダムに並べられた、オーダーを読みながら、
実際現場だったら、どのように麺を入れていくか、ずっとやっていました。

そして迎えた月曜日。
特訓のおかげで、文字がちゃんと頭に入って来るようになりました。

チップの方が、そりゃ20年やっていたから、やりやすいですが、
何とか文字でも、それなりに出来るようになりました。

人に理解されないのは、とても悲しいですが、
自分は努力して努力して、やっと普通か、それ以下位なのだから

やるしかないのですね。

本当、ここ最近職場に行くのがストレスでした。(´д｀|||)

丁度リブレ使っていた時に、職場システムが変わったのですが、
本当面白い位、身体は正直に

出勤時間辺りで、血糖値が上がっていました。

特訓のおかげで、何とか出勤しても、血糖値上がらなくなりそうです。

今朝の体重　６０．８キロ
血糖値　１１３　（リブレ血液測定　１０３）

今回はちょっと糖尿病じゃない、別の話をさせてもらいます。

糖尿病と宣告されたのが、去年の8月・・・・・。
その頃、私は「自分は病気なんじゃないか・・・？」と悩んでいました。

病気・・・って言うか、自分は発達障害なんじゃないか？と、思っていたのです。

子供の頃から、何か違和感というか、人が簡単に出来る事が出来なくて、
まあただの馬鹿なのかな？と思っていたのですが

祖母が「あれ？」って思ったらしく、7歳だか８歳だかの時に、どこかの施設に連れられて、検査（？）した事があります。

ある日、いつも厳しい祖母が、やたら優しいというか、変な感じで接してきました。
「おばあちゃん、用事があって出かけないといけないんだけど、ついてきて欲しい。
終わったら美味しい物を食べよう。」

で、美味しい物につられて、ほいほい行った先は、行ったこともない知らない建物。

「おばあちゃんは、大事な話があるから、ここでちょっと待っていてね。」と、
祖母は奥の部屋に行ってしまいました。

私は祖母と別れた部屋、というか、その場で立ったまま待ちました。

その部屋は、絵本・おもちゃがいっぱいある部屋でした。

私はじ～～～～～っと、祖母が消えて行った、ドアを見ていました。
そこから祖母が出てくるのを、待っていました。

知らない場所で、ずっと待っていて、苦痛でした。
とにかく、今我慢したら、美味しいものを食べに行けるのだ！！
そんな感じで、立ったまま微動だにしないで、ドアを見つめていました。

そんな時、若い知らないお兄さんが声をかけてきました。
「絵本もおもちゃもあるのに、遊ばないの？」みたいな事を言われたと思います。

「おばあちゃんを待っているから・・・」と答えて、またじ～～～っとドアを見る私。

「じゃあ待っている間、お兄さんとお話ししようか？」そうは言っても、
知らない人と会話するのは、苦痛でした。

そのうちお兄さんが
「じゃあ面白い物を見せてあげるよ！！」と、
祖母が居なくなったドアとは別のドアを開けて、隣の部屋を見せてくれました。

見せてくれたのは、マジックミラーでした。
私が居た部屋には、鏡があったのですが、
隣の部屋に行ったら、鏡ではなくガラスがあって、私が居た部屋が見えます。

それに食いついた私。
「わ～～～何それ凄い！！」

今思えば、私をおもちゃ部屋に一人にして、どう行動するのか、
隣のマジックミラーで観察していたのでしょう。

で、祖母と別れたその場所から、微動だにしない私に、
え？ってなったのかな。

その後やっと祖母が来て、やっと美味しい物が食べられる！！
と思ったら

木の絵を描かされたり。
蝶々のような左右対称の図を何枚も見せられて、何に見えるか。とか

心理テストらしき事もやりました。

そうしてやっとこさ、帰る事が出来て、美味しい物を食べる事が出来て、
アレは一体何だったんだろ～？
祖母は何の用事で来たんだろう。

不思議な一日だったのです。

それから何年か経ち、中学生くらいになった頃、
友達と自転車で、いつも行かない遠い所まで行きました。

その先に、あの日行った、建物があったのです。
「児童相談所」と書かれてあって

その時、祖母の用事じゃなくて、私の事で行ったんだ。
あの変な心理テストとか、絵とか

マジックミラーも全て、自分をテストしていたんだ！！
と、初めて分かったのです。

その結果がどうだったのか、もう祖母は亡くなってしまって分かりません。
でも当時は、白か黒かしか無く

発達障害というグレーと言われるものが無かったので、何か・・・・自分のそれって、
それじゃないのかな？と思っていたんです。

そんな事で悩んでいたら、まさかの別の病気、糖尿病発覚。
それどころじゃない。

もうそれから糖尿病中心になっていき、発達障害の事は忘れていったのでした。

そんなある日、職場のレジが変わりました。
今まで色の付いたチップを見て、料理を作っていました。

赤はラーメン・白はネギラーメン・・・・・。
大きいサイズだと大盛。

それが、「ラーメン」って書いてある紙が出てきて、それを見て作る事になったのです。

それが、自分でビックリしたのですが、文字が頭に入って来なくて、
全然仕事にならなくなりました。

つづく

今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　９７

リブレじゃないくせに、血糖値が１００切ってるぅ～～～♡
ホルモン落ち着いたのかしら？

前々回に書いたのですが、やっとこさ発見した、ヤマザキの低糖質パン。
AYAさんがお気に入りと言っていた、十二穀入りロールをホットドックにして、
食べました。

2個食べても、糖質２０．８g～～～(*´▽｀*)

そうは言っても、2個はちょっと多かったかなぁ。
1個半が丁度いいかも。

お味も、普通のパンと変わらない感じで、美味しい～。
嬉しい～。

4個入りなのに、直ぐに食べつくしちゃいました。

で、今日は早速買い足しに行きました。

うちの近くにあるスーパー、5件程ありますが、どこにも売っていません。
ちょっと離れた、ウォーキングついでに寄るスーパーも置いていません。

たまたま、電車で行った所で見つけました。

なので電車に乗って買いに行きました。
電車の中で売り切れていたら、どうしよう・・・とか不安になりました。

良かった売っていて♡

しかし、パンを買うためだけに、電車乗って行くとか・・・・、
私の食に対する情熱は、凄いなぁ～と思います(*´▽｀*)

そうは言っても、また電車乗るのもアレだし、いつも売っているとは限らないので、
2袋買いました。

そしたら、そしたら・・・・。

Pascoさんからの、低糖質パンもありました～～～(*´▽｀*)
ちょっと興奮！！

低糖質ブレッド美味しそう～～～。と、2個入りを２つ購入。
イングリッシュマフィンも購入。

わ～～～～～♡
パン祭りだよ～～～～！！

と、大はしゃぎ。

さあ買おう！！と、その低糖質コーナーから移動して、裏のパンコーナーに回り込むと、
またまた発見！！

あら～～～～、ここにもいらっしゃったぁあああ！！

と、購入。

電車乗って行ったかいがありましたな～～～。

ブレッドは、普通の食パンより、少しサイズ小さめです。
一枚糖質６グラムって事は、挟んで食べられるね～～～～。

ウキウキ・ルンルンで帰りました。

で、直ぐに食べない分を冷凍庫に入れようと思ったら・・・・・・。

冷凍庫、海さんが色々買い物していて、パンパンに入っていました(´д｀|||)

あ・・・・・・・・・・。
消費期限、２０日と２１日のものばかりなのに。

まあ、腐らないでしょ～冬だし。

大きい冷凍庫欲しいよ～～～～～。