ちょっと遠めにウォーキング(*´▽｀*)

自然いっぱい風な公園がありました。

自然いいね！癒されます

さてさて、糖尿病だと気付いて8年？9年？

このブログ始めてから、そんなに経ちましたね

そこで何回かブログでね、ご飯やら、麺やら、パンやら、芋やら食べてみて

さつまいもだけ、凄く血糖値上がってしまうんですよネ！的な事書いちゃっていましたが！！

もうね、10年弱やっていて知った事実があって、ななな何と

それぞれの100gの糖質を見てみたら、

じゃがいも16.3g、長芋14.1g、里芋10.8g、かぼちゃは西洋かぼちゃ17.1g、日本かぼちゃ8.1g、さつまいも32gでした

（サイトによっては、微妙に違う数値ですが）

さつまいもの糖質、他の芋達より倍あるじゃないでーすかΣ(ﾟДﾟ)

そら上がるわ！

さつまいもは何故か爆上がりとか思ってたけど、何の不思議も無かったですね

きっと、それを知っていて、私のトンチンカンなブログ読んでいた人は

ニヤニヤしていた事でしょう(*´▽｀*)

無知って罪だわー！

そして、かぼちゃに西洋と日本とあって、糖質全然違うなんて知りませんでした

もし、ホクホクの奴らをどーしても食べたいなと思ったら、日本かぼちゃにしようと思います。

ウォーキング再開したものの、体力無くなり過ぎて、思うように歩けません(´д｀|||)

なーんて何日も過ごしていたら、海さんがやらかしてくれたお陰で歩けました(*´▽｀*)

それは昨日、海さんが自転車を無くしてしまった事から始まりました

駅近くの駐輪場に、定期代払って止めているのですが

乗って帰ろうとしたら『無い！！』と。

盗まれた？と思って

『絶対駐輪場に停めたんだよね？』と確認するも

『分からない』だって！

もしかしたら蕎麦食べたから、そこに停めたかも？と

蕎麦屋行っても無くて、多分撤去されたんだろうと・・・( ´△｀)

蕎麦屋と駐輪場近いのに、わざわざ撤去される場所に停めるなんて

自転車撤去情報を見てみると、30台程撤去されていました

で、昨日は海さんが私の自転車乗って帰り、私が歩いて帰りました

んで今日、海さんは仕事だから取りに行けないので私が取りに行きました

35分歩いた所にある駅から電車乗って、更に15分歩きました

帰りは自転車で帰るつもりでしたが、ナント自転車保管所行ったら、ありませんでした

撤去じゃなくて、本当に無くなってた！！

で、また15分歩いて電車乗って、今度は15分歩いて蕎麦屋の近くまで行きました

今まで、何度も何度も海さんが、定期やら、自転車の鍵やら手袋やら落として無くした物を

私は推理と足を使って見つけてきました！！

今日も絶対見つけてやるぜ！！と

しかも今回は自転車！！

あんな大きなモノが見つからない訳が無い！

一応昨日、蕎麦屋の周辺見たのですが、今度は範囲を広げて捜索しました

そしたら見つけました(*´▽｀*)

あー良かった！

お礼？として、念願の餃子をご馳走になりました(*´▽｀*)

お陰様で本日15000歩歩く事が出来ました。

めでたしめでたし(*´▽｀*)

大腸癌ってなる前、下痢と便秘がずーっと続いていました。

あと下腹部に違和感だったり、鈍い痛みあったりしました。

立ちくらみもありました。

なので、あんなに大きなポリープあって、

ああ全部それが原因だったのねって思っていました。

でも調べていると、大腸って痛みを感じないらしく、だから皆んな気付かないんですって

そこで少し、ん？とは思っていました

でね、手術で取って『治療終了です』って言われたんですが

下腹部の鈍い痛みが続きます( ´△｀)

コレは大腸と関係無かったんだ・・・。と思いました

そして下痢と便秘も続いています( ´△｀)

立ちくらみとか、眩暈もたまにあります

なので大腸と関係無かったみたいです

て事は・・・・？

何かまだ何処か悪い所あるのでは？

胃か子宮か・・・(´д｀|||)

心配事は続きますね

では食事写真です

暑くて毎日、冷麦ばっかりです(*´▽｀*)

今日は久々にキムチ入り(*´▽｀*)

辛いの大好きなんですが、腸のアレでずっと辛いの我慢していました。

やっぱり納豆にキムチは合いますのぅ

安静期間が終了して、今日からウォーキング再開しました(*´▽｀*)

相当体力落ちたようで、ちょっと歩いただけで疲れました

帰る頃には左足付け根が痛くて、そこまで歩いて無いのにショックです

また日々ウォーキング頑張って、体力つけたいです！！

さてさて、今日は『日雇い派遣』の登録に行きました

海さんがコロナ禍で、職場が休業していた時にお世話になった仕事です

毎回違う場所派遣されて、給料も直ぐ貰える感じで、いよいよお金無いので登録しました。

日雇い派遣って言いましたが、実は法律で日雇い労働って駄目なんですって

なので実際は、何ヶ月か単位で何日以上勤務する契約するとか何とか？

説明されたけど、ちょっと良く分からなかったです

せめて年金・健康保険・住民税・家賃を稼ぎたいです(*´▽｀*)

今日のランチは

梅納豆ミニ冷麦(*´▽｀*)とサラダ

茗荷が良かった

突然兄からLINEで動画が送られて来ました。

何だろう？と思って観てみると、お風呂で足が映っていて、足から血が出ていましたΣ(ﾟДﾟ)

それが見た事無い感じで、ふくらはぎ辺りから、細く一本血がぴゅーって出て止まっていません

びっくりして

『どーゆう事？大丈夫なの？』って送ったら

『嫁がコレで救急車呼んで、運ばれて行った』と。

えーーーー？？

血が止まらないイメージって、ダラダラっと止まらない感じなのに

アレは細いけど、オシッコがピューって出てるみたいな勢いで

何なら救急車呼んだ所で止まるの？って程でした(´д｀|||)

原因は『高血圧』だそうです

高血圧で血が止まらなくなるなんて、知らなかった！！

もしコレが頭の血管だったらアウトだったと、病院で言われたらしいです(´д｀|||)

海さんが高血圧をずっと放置していて、やっと治療したところだったので

他人事じゃないですね

薬処方されても、あまり下がらなくて。

私の周りでは、祖母と母と兄が高血圧です

友達にも3人

皆んな薬飲んでるから大丈夫って言うから、高血圧は薬飲めば簡単に下がると思ってました

なかなか下がらない海さん見ると、簡単じゃないんだなと思いました

放置したのが長かったから？

薬も、通院する度に変えていって、最初は下がるけど結局は高くなっちゃいます

図書館で血圧の本借りて読んだら、高血圧も色々種類あるらしく

薬飲んでも下がらない、厄介なのがあるんですって！！

それだったら怖いですね

海さんの家系は、血管に弱い家系で、叔父さんとお父さんが、脳梗塞になっています

高血圧怖いですね(´д｀|||)

私も糖尿病発覚辺りから、高くなりました。

血糖値良くなると下がり、血糖値悪くなると高くなり、連動しています

では食事写真です(*´▽｀*)

海さんが海老とか安く買って来て、海老祭り開催しました(*´▽｀*)

大好物の一つが海老です(*´▽｀*)

締めは海老汁！！

でも海老食べる時は、生ごみ捨てる日にしないと、めっちゃ家が臭くなるから注意ですよ！

ていうか、まさに今！

夏の暑さも手伝って、臭い！！