一度気になると・・・。

今日の朝食は、いつものオートミールリゾットをアレンジして、 ドリア風を作ってみました(*´▽｀*) ドリア食べたいなぁ～～って思っていたの♡ アレンジと言っても、いつものリゾットにチーズを少な目にして、 グラタン皿に流し入れて チーズをかけて焼くだけ(*´▽｀*) 材料的には全く一緒。 なので味も... 続きをみる

ほっこり鍋。

そろそろ暖かくなってきて、鍋の季節が終わりますね。 鍋は野菜をいっぱい食べられるから、有難いです。 今日は餃子鍋～～～～～。 めちゃくちゃ美味しかったです(*´▽｀*) 野菜いっぱい摂れるといっても、問題なのが量だよね。 居酒屋とかで鍋頼むと、4人前とかでも、これより少ないと思うよ。 これを２人で... 続きをみる

膝から崩れ落ちたよ(*´▽｀*)

昨日のブログで、オートミールをお弁当として どうだろう？って書きました。 雑炊を作って持って行ってみる事にした所まで書きました。 水を吸っても、大丈夫なように、水分多めで作りました。 お弁当なので、持って行くギリギリまで、蓋をしないで冷ましていました。 水吸い過ぎだろ！ さっきと様子が大分違う事に... 続きをみる

お弁当だと、どうだろう(*´▽｀*)

朝食オートミールからの～～～！！ 職場に持って行くお弁当には、どうだろう？ って思いました。 時間経つと、水分吸っちゃって美味しくないかなぁ。 インスタで、♯オートミールって検索してみると、 数々のお洒落んてぃな、写真が出て来ます。 中に、お弁当として作っているのもあって、行けるのか？ と思いチャ... 続きをみる

ブームは続くよ(*´▽｀*)

オートミールのブーム、まだまだ続いております(*´▽｀*) 追加で１袋買いました。 そして、海さんにもうお皿買うの禁止と言われているのに、 朝食オートミール用のボウルを買ってしまいました(*´▽｀*) 朝食時には海さんは居ないから、こっそり隠してこっそり使おうと思って、 買って直ぐに洗って、乾かし... 続きをみる

ちょっとだけ進化

オートミールのリゾット風☆ 今の所、毎朝美味しく食べています(*´▽｀*) きっとそのうち、飽きて来ちゃうかもですけれども・・・。 ちょっとだけ進化して、写真じゃ分からないんですが、 ベーコン・しめじ・玉ねぎを炒めて一緒に入れてみました。 ボリュームがアップして、更に美味しくなりました(*´▽｀*... 続きをみる

オートミールでびゅー(*´▽｀*)

YouTubeを色々観ていたら、オートミールのレシピ動画がオススメに出てきました。 気になって観たら、結構美味しそうでした。 他にも動画あるかな？ってチェックしたら、何人か糖尿病の方が食べて、 血糖値実験していました。 1食３０gのオートミールの糖質は、１７．２８gです。 おからパウダーよりは糖質... 続きをみる

お母さん

学生時代からの仲良し4人組。 メンバーの一人のＩちゃんが、去年亡くなりました。 Ｉちゃんの昔の写真をＩちゃんのご家族に渡しに、 みんなでＩちゃんの実家まで行きました。 昔に何度かお泊りした事がある、懐かしいＩちゃんの家。 お部屋。 Ｉちゃんが居ないなんて、信じられないです。 お母様がとても優しくて... 続きをみる

エビで鯛を釣る(*´▽｀*)

大量に作った、豚の角煮ちゃん♡ 海さんに大好評でした(*´▽｀*) あまりにも大量だったので、お裾分けする事にしました。 入院していた兄が、一日だけ外泊許可貰って帰って来ているので、 お届けしました。 速攻美味しかったとlineが来ました。 良かった良かった。 そして今度は実家へ。 父にお裾分け(... 続きをみる

豚肉祭り(*´▽｀*)

以前、糖尿病ゆえに、危うくサンプルの豚肉を貰い損ねそうになった事を書きました。 何と！！ またまたサンプルが来ました(*´▽｀*) あの時めっちゃ凄い顔していたので、今回はバッチリ貰いました☆ 冷凍庫にあるって言うから、ルンルンで冷凍庫開けたらΣ(ﾟДﾟ) ブロック1本だと思いきや、豚肉一枚！！！... 続きをみる

コロナ怖い(´д｀|||)

胃腸炎から復活したとはいえ、ビビリながらの朝食 りんご・ヨーグルト・豆乳 こんかいの胃腸炎は、コロナウイルス貰って来ちゃうと怖いので、 病院行かずに、薬局の薬で済ませました コロナウィルス・・・怖いです。 私は糖尿病での通院の他に、脳外科の通院もあります。 その脳外科で通っている病院の医師が、コロ... 続きをみる

未だに、どっちか分からない(*´▽｀*)

こんにちは！ ちょいと胃腸炎になってしまって、ダウンしていました。 今は完全復活(*´▽｀*) 仕事の夕食休憩時に、ちょっと胃に違和感あって、 お弁当を途中で食べるのを止めました。 最初、胃がヒリヒリするような、熱い感じがするような・・・だったのですが、 だんだん気持ち悪くなってきて 吐き気がして... 続きをみる

お見舞いに行ってきた。

兄が入院している病院まで、お見舞いに行きました。(*´▽｀*) うちの最寄り駅から、直通バスがあって、便利で有難い。 凄く痛そうでしたが、元気そうでした。 てか、肺が潰れている治療しているのに、タバコ止められないんですよ。 没収されても、嫁から密輸されて・・・・(´д｀|||) 何でさと思うけれど... 続きをみる

兄の続報　その２

交通事故で入院中の兄。 交通事故だと、3割負担の保険は使えない事をこの事件で知りました。 相手が悪いと、相手の保険会社を使うから、その保険会社がアレだと大変と知りました。 痛い思いをして、仕事も出来なくて、元の身体に戻れるのか分からない不安と、 １０割負担でどうなるのかの不安・・・・。(´д｀||... 続きをみる

お雑煮っぽい奴(*´▽｀*)

餅つき大会で食べた、お雑煮が美味しかったから、 自分で作る事にしました サイリウムおから餅の、お雑煮です(*´▽｀*) うちのお雑煮は、鶏肉・大根・人参・椎茸・タケノコ・かまぼこです。 今回は人参入れないで、小松菜入れてみました！ サイリウムおから餅のお雑煮と、しらすおろし(*´▽｀*) 大根おろ... 続きをみる

嬉しいねぇ(*´▽｀*)

私は職場にお弁当を持って行って、夕食を済ませます。 海さんの職場には賄いとか、休憩が無いので、 帰って来てから夕食です 深夜1時とかに毎日夕食。 それでも太っていない海さんて、凄いと思います。 昨日は海さんが帰ってくるより、私の方が４０分程早かったので、 何となく海さんに１品つまみがてらに煮物を作... 続きをみる

兄の続報

何だか、めっちゃ不味そうなお好み焼きが出来た。(*´▽｀*) 味は大丈夫だったから問題なーし！！ 交通事故に遭った兄・・・・。 通勤途中で、相手側の過失での交通事故。 でも会社に労災使えませんと言われ。 相手側も、支払いしてくれなさそうな感じ。 そして、交通事故だから、健康保険とか社会保険とか使え... 続きをみる

餅つき大会※糖尿病ブログです？

今日は仕事休みで、家でのんびりしていたら 外を走っている宣伝カーが、 「餅つき大会と、防災訓練をします。みなさまお越しください」って言っていて、 思わず参加しました(*´▽｀*) 近所の小学校で毎年やっているらしい。 １０年住んでいて、初めて知った。 まず、餅引換券を貰ってから開会式。 その後、試... 続きをみる

またまたネットに踊らされ。

暇な時に、コラムとかニュースとか見れるアプリで、 何となくみた記事で 大根おろし器のランキングを決めよう！！って奴を読みました。 色んなメーカーの、大根おろし器を集めて、 大根おろして 大根のおろしやすさ・大根おろしのクオリティ・値段などを比べて 色々調査してランキングを決めていました。 それで職... 続きをみる

あと1本(*´▽｀*)

今日の朝ごはんは、お馴染みの「からだシフトシリーズのうどん」です。 Amazonで１０袋大人買いしたら、賞味期限が切れてしまいました。 それを、ちまちまと消費しております。 今日は歯医者さんの日で、 3本ある銀歯のうち、2本を白い歯にしてもらいました(*´▽｀*) やっぱり白いといいね！！ あと１... 続きをみる

２月の内科受診・・・と兄ちゃん(´д｀|||)

今日は糖尿病内科受診でした。 いつものように、採血・採尿して血圧測定 下が８７上が１３０と高い数値が出ました・・・ので、 リベンジ！！ 病院には５台位あちこちに血圧測定器があるので、別の台で測定 下が６９上が１１９とイイ感じだったので、こちらを採用しました(*´▽｀*) で、内科の前で座って待って... 続きをみる

警告ワード

糖尿病って発覚する少し前に、「糖尿病」とか「糖質摂り過ぎると」とかの ワードがやたらと目に入って来ていました。 自分には関係ないかなってスルーしていたけど、実際自分の身に降りかかり やたらと目に付いていたのは、警告だったのか？とか思ったりもしました。 その後、やたらと目につくワードの病名で、友人が... 続きをみる

マスク

新型ウイルス・・・・怖いですねぇ。 糖尿病患者は、リスク高いとか聞いて、 余計に怖いです。 マスク禁止な職場も、2月１４日までマスクして良くなりました。 2月１４日に、収束するもんなんだろうか？と思いつつマスクして仕事しています。 本当にお客様に咳をかけられる仕事なので、マスクは助かります。 うち... 続きをみる

暖かくて気持ちい日(*´▽｀*)

今日は天気良くて、暖かくて気持ちいいです(*´▽｀*) ウォーキングから帰って来たら、暑くて窓を開けて過ごしています。 ウォーキング後のシュワシュワ～～～(*´▽｀*) 生き返るぜぃ。 今日は海さんとランチが別なので、自分で作って食べました。 沖縄そば風(*´▽｀*) からだシフトシリーズのうどん... 続きをみる

料理本見て作った(*´▽｀*)

今日は料理本を見て、レンコンつくね焼きを作りました。 作りおき野菜おかず(*´▽｀*) 作り置きの料理本、いっぱい売っていますよね。 こいつを作ります(*´▽｀*) （著作権あるので、作り方知りたい方は、この料理本で見て下さいね） れんこんを下にして、焼き色をつけてから ひっくり返して焼きます。 ... 続きをみる

重力と浮力との闘い。

ブログで糖尿病にいいって聞いて、オクラ水を作ってみました。 （写真なし） オクラ5本の上の部分を切って、その面を下にして水を入れて （サイトによって、水１８０㏄だったり、５００㏄だったりします。） 一晩冷蔵庫に放置して 朝起きたら、飲み干します。 血糖値に良いし、痩せた人もいるし、むくみが取れるら... 続きをみる

何で糖尿病( ﾉД`)・・・からの豚の角煮☆

みなさんは、糖尿病だと、家族・職場・友達に公表していますか？ 私は、健康診断中に、呼び出されて宣告されて、 フラフラと病院を出て直ぐに 家族・恋人・職場・友達に公表しました。 で、結構周りに気を使われていたのは、最初のうちだけで(笑) たまに、差し入れでスイーツとか、お菓子とか、 ジュースとか渡さ... 続きをみる