今朝の体重　６０．４
血糖値　１０９

何だかパッとしない気分で、ウォーキングさぼってしまった。

身体は正直なもんで、ウォーキングしないと食後血糖値の上がりが高いです。
食後２時間で何とか、１１８まで下がりました。

パッとしないながらも、お通じはバッチリでした(*^_^*)
思わず海さんにメールで、便通のお知らせしました。

返信は「おめでとう（クラッカー鳴らしている絵文字）」でした。
私たちはいつも、こんな感じ*:・(￣∀￣)・:*:

入院していた友達が、退院しました。
良かったよ～(*^_^*)

もう無茶しちゃいけないよ。

とかダイエットで、血を抜いた私が言ってみる(￣^￣)

朝食で食べたピザトーストの、熱いトマトが弾けて唇にかかってヒリヒリします。

良い子のみなさんは、ピザトーストのトマトに気を付けて食べよう！！