今朝の体重　５９．４キロ
血糖値　９７

ホルモンの薬を飲み始めて、２回目の女の子の日。（オバサンの日？）
お腹痛いし、不快～(´д｀|||)
女の人は、毎月こんな思いしないといけないなんて～。
お腹痛くて、便意と思ってトイレに行くも、ただの生理痛・・・って事もしばしば。
・・・って愚痴もここまでにしておいて～（・∀・）

１年企画の続きです(*´▽｀*)

前回は、退院後の食事を公開しました。
（あと海さんの料理自慢＆のろけ）

ではでは今回は・・・・・・。

絶好調期～～～～！！

病院では、米を８０gから１００gに増やして大丈夫と言われ。
お酒もオッケーと言われ。
血糖値も大体１５０超える事も無く。

調子に乗りまくった、あの頃・・・・(´д｀|||)
（一応赤ワインのポリフェノールがいいとか聞いて、ワイン飲みはじめる。）

餃子も上がらない体質と気づき、らりほ～♪

それでも血糖値は安定。
体重もどんどん落ちて行きます。（・∀・）

とにかく、ご飯・パンの量さえ守れば、大丈夫でした。
料理の調味料・いも・南瓜・コーンが入っていても、気にしませんでした。

そこで、夢を見出すのです。
このまま薬も減っていって、どんどん良くなっていって、
体重も平均体重の５４キロになれば、お米１２０g・１５０gとか食べられる身体になるのではないだろうか～と。

そして、夢のお薬減らしましょうとの言葉を貰いました。
３種類のうちで、一番最初に処方されたトラゼンタという薬を止めました。

入院をごねた時に、とりあえず出された薬で、結構お高いので嬉しかったです。

しかし、このお薬・・・・いい仕事していたのね～(;´Д｀)
薬を止めてから、３日位で・・・・。
絶好調期から、暗黒時代へと・・・、転げ落ちて行きました。

退院してから、見た事ない数字をたたき出しまくりました。
丁度年末・年始の時です。

炭水化物摂るのが怖くて、でも炭水化物抜く生活は、インスリン抵抗性を悪化させると言うブログがあって、どうしたらいいの？状態。

パン食べるの怖いの・・・・状態で、６枚切りを半分。

お米も６０g。

そして、とにかく暇さえあれば、ウォーキングしました。
ダンベル・スクワットなども、やりました。

まあ、食事においては、極端だったなと思いますが、だからこそ、
年末年始を太らずに過ごせました。

本当お調子者の、ビビりだから、食事内容の安定の無さに・・・・。
（写真みると、これだけじゃ身体壊しそうですが、ランチは海さんが作ってくれて、
それは野菜・魚・海藻などたっぷり使った料理だったので、作って貰って残せないし、
食べていたので、実質は朝と夜を控えて、ランチに普通に食べる感じになっていました。）

当時血糖値２００超えちゃった時のパニックったら、無かったですよ～。
１８０で血管傷つけると聞いていたので、血管が～～～～！！！
って(*´Д｀)

今じゃ、見慣れちゃいましたが・・・（ダメでしょうに(*´Д｀)）

年明けに行った病院で、その事を話したら、長期間の無理な糖質制限はダメだけど、
血糖値の調子が悪い時に、いつもよりお米の量を減らしたりするのはアリと聞きました。

まあ、その分、おかず増やすなりすれば良かったかも。
と、写真を見返すと思います。

続く・・・。