今朝の体重　６１．６キロ
血糖値　１２３

目覚まし鳴って、止めてからの記憶が・・・(´д｀|||)

はっと気付いたら、12時！！( ﾟДﾟ)
寝坊しちゃった！！

いや、仕事は１７時からだから、何だって訳じゃないですけど、
朝食の時間がずれるし、ウォーキング時間無くなるし・・・・。

で、朝の血糖値測定して１２３でびっくり。

お昼寝すると、血糖値上がると先日気付きましたが、寝坊しても上がるのですね。

そして、健康診断や検診の為に、朝食抜いて病院行っても上がる。

病気やケガでも上がる。(´д｀|||)

イライラしても上がる。

我儘な血糖値ですね～！！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

朝食は念のためトーストを、いつもの半分にして食べました。

食後1時間　１８２

ひょ～～～～～～( ﾟДﾟ)
半分じゃなかったら、大変だったよ（もう既に大変だけど）

食後1時間半　１５６　　まだ少し高いかなぁ。
食後2時間　　１２０　　下がった(*´▽｀*)

こんな時は、やはりブランパンとか、おからパウダーのパンとかだと、
いちいち血糖値気にしないでいいのかな？と思います。

自分の体調に合わせて、切り替えながらやって行くのがいいかな？

今日はブランパンが無いからアレでしたけど、冷凍保存しておくとかして、
朝の血糖値とかの状態で変えていくのも、いいのかな？と思いました。

病気治療開始から1年経って、気が緩んで来たみたいです。(;´Д｀)

8月から糖尿病ブログを始めた方がいまして、彼女は闘病１０年以上のベテランで、
昨日記事を一気に読ませていただきました。

最初はストイックに、本やネットで色々情報を収集して、食事の栄養計算とかキッチリとやっていたそうで

だんだんネットを見る事も、本を見る事も無くなっていき、
HbA1cが７％台になり、ブログを始める事でまた頑張る・・・という経緯でした。

それは、私の未来を見ているような感じがしました。

もう1年経って、食べ物によっては血糖値測定しなくなったし、
そのうち朝の血糖値だけでいいかな？

食事日記もそろそろ止めてもいいかな？と思っていました。

この先1年後・5年後・10年後・・・・・。
このHbA1cを維持出来ているのだろうか？

同じ生活出来ているのだろうか？

だんだん慣れてきて、少しずつ元の駄目な生活に戻って行くのではないか？

というか、私の性格だと、なる！！って感じです。
もう少し食事日記を続けようって事になりました。

ちなみに、そのブログの方は、食事写真とか見ると、
本当お手本のような内容で

血糖値の数値も私より安定しています。

なので昔は色々やっていたけど、やらなくなってHbA1cが上がった訳ではなく、
もう知識も、生活のコツも自分の物にしているって感じでした。

HbA1cが上がったのは、発病から１０年以上との事なので、
年齢も10年以上増えている訳で、やはり年齢と共にHbA1cも下がらなくなるのかな？

と自分は感じました。

10年後・２０年後も、元気に楽しく生活出来ていますように、
頑張ろうと思いました。