キャーキャー(´д`|||)
今、出勤途中で携帯から書いています。
今日、海さんがランチ作る気力無いというので、お弁当の残りおかずと
御飯と味噌汁を食べました。
お米も冷凍のが少ししか無いから、私は60グラム。
残りを海さんにしました。
お弁当のおかずは、みりんは糖質0です
食後何だかヤバイ感じになり、血糖値測ると、199!
30分後に測ると、199‼︎
Σ(・□・;)
12時間睡眠の影響?
出勤では、超早歩き&階段登ってから降りて、また登る事をして
今やっと145になりました。
今、出勤途中で携帯から書いています。
今日、海さんがランチ作る気力無いというので、お弁当の残りおかずと
御飯と味噌汁を食べました。
お米も冷凍のが少ししか無いから、私は60グラム。
残りを海さんにしました。
お弁当のおかずは、みりんは糖質0です
食後何だかヤバイ感じになり、血糖値測ると、199!
30分後に測ると、199‼︎
Σ(・□・;)
12時間睡眠の影響?
出勤では、超早歩き&階段登ってから降りて、また登る事をして
今やっと145になりました。