今朝の体重 61.0キロ
血糖値　１１２

寝る前は１００を切っている血糖値が、朝は高いです。

昨日、緑豆春雨で血糖値上がった事を書きました。
美味しかったなぁ～、上がったけど。

で、また作って食べました。(*´▽｀*)

前回は、血糖値測定の為に、ベジファースト無し。
ウォーキングも無しでした。

上がったけど、上がったけど糖質３３．８gと考えると、
少しはマシな上がりだったと思います。

１６０だけど(´д｀|||)

今回は、ただ食べたいだけで作ったので、先にサラダを食べてから、
春雨炒めを食べました。

やっぱり美味しいなぁ～！！

でもサラダを先に食べたから、お腹いっぱいになって、
半分残しちゃいました。

で、その後すぐに川沿いウォーキング。
（血糖値測定器持参☆）

食前血糖値　１１２　最初から高めです。

食後３０分　１３０
食後1時間　１１５　Σ(ﾟДﾟ)

食後2時間　９９

お～～～～～。
いいじゃん、いいじゃん。

春雨２０グラムで、先にサラダ食べて、ウォーキングすれば大丈夫じゃん。

まあ、そう言っちゃえば、じゃあ何でもそうなんだけど。
上がらない夢が砕けてショックだったんですけど、食べちゃ駄目って事じゃないんだなぁ～って思った。

とりあえず、食べすぎ注意＆ウォーキング大事ね。
あわよくば、筋トレも。

で、ウォーキングしていたら、何とカニさんに会いました。
東京にカニいるんだ～～～。
（東京と言っても、ギリギリ東京(*´▽｀*)）

慌てて携帯出して、写真撮ろうとしたら、動くから撮れない！！

ちょ・・・・・・！！
撮らせて～～～～～～？？？？

カニ相手に悪戦苦闘。

お！！撮れたかな？

そんな時に、ウォーキングしていたオジサンが、この人何してんだ？って感じでやってきた。

「カニが居るんですけど、動くから写真撮れなくて・・・・。」って言ったら、
「そりゃ動くさ～～～～。」って言われました。

結構カニ出てくるみたいで、よく車に轢かれて死んでいるそうです。
（切ない情報ありがとう、オジサン(´д｀|||)）

オジサンが傘とか足とかで、手伝ってくれました。

撮れたカニ～～～～？？

・・・・・・（・∀・）あ、画面消さないで。

無事に撮れました。
川にカニ居るんだ～～～～～。

すいません、全然めずらしくない所に住んでいる方。

カニが居るとか、凄いんですよ。