今朝の体重　６１．２キロ
血糖値　１１０　（リブレ９９・リブレ血液　１０３）

今年も残すところあとわずかですね。(*´▽｀*)

仕事納めが、２８日なので、月曜日に月曜～木曜までのお弁当を、
まとめて作っちゃいました。

おにぎりは、冷凍したのがあるのでオッケーとして、
おかずは、お得意のブロッコリーとウインナーと玉子を炒めた奴(*´▽｀*)

大好きで、間違いなしのメニューです。

もう一品は、コンビニで衝動買いした、低糖質作り置きレシピを見て
作りました。

にらともやしのプルコギ風炒め♡

レシピだと、もやし２００gでした。
売っていたのが、１５０g・・・・。

なので、３００g使って、調味料を１．５倍にして作りました。

凄い量と思いきや、この後べっちゃりになって、減りました。

はい4日分でき上りました～～～～！！

4日連続同じメニューだ。
でも私結構大丈夫な方です。

美味しそう～～～って思って、ルンルンで職場に持って行きました。

だがしかし・・・・・(´д｀|||)
プルコギ風炒めが、めっちゃしょっぱい・・・・・(´д｀|||)

もやしが１．５倍だから、調味料を１．５倍にしたのですが、
それが間違いだったらしい。

多分これ一口で、ごはん1膳行けそうよ～。
駄目よ～～～～。

私は今まで、おかずは米をより美味しく食べる為の存在。と思っていました。

おかずのしょっぱさを、米で薄めて食べるというか、
ごはんが進むおかずが好きでした。

今は、先に野菜を食べて、肉を食べて、スープ飲んで、
最後にごはんです。

薄味のおかずを、多めに食べれば、ご飯は少なくても満足出来ると知りました。

ああ失敗。
このおかずは、身体壊すんじゃないか？って位、
しょっぱすぎました。

ああ、レシピの最後の・・・・塩で味を調える。って奴。
あれも余計だったかも～。

整えるって、どれくらい入れるのかな～って。
サパ～～～～～って入れちゃっていたかも(´д｀|||)

お茶で薄めながら食べました。

で、昨日火曜日。
2日目のコレ。

更にしょっぱくなっていた(´д｀|||)

ああああ。

来年はもっと、お料理スキルあげます(￣^￣)