今朝の体重　６２．０キロ
血糖値　１１３

昨日ソースの話で、P師匠がコメント下さって、何と手作りソースの作り方を教えていただきました。(*´▽｀*)

すっごくお好み焼き食べたい気持ちで、いっぱいです♡
（糖尿病ブログです）

３０円引きで買った、低糖質ブレッド（６枚入り）の賞味期限が過ぎているので、
コイツラを胃袋に納めたら、お好み焼きを食べるんだ～～～(*´▽｀*)

そんなソースを求めている途中に、買った麺つゆを使いました。

色々低糖質と言っても、よく調べると、普通のとあまり変わらない商品があります。
これは、本当に低糖質なので、有難いです。

お値段は、１本　３５６円でした。
（でも２０００円以上買わないと、買えません）

お弁当用の、煮物に使いました。

久々の麺つゆの香りがします。
普通の麺つゆと、味が違うか味見したら、最近麺つゆを使っていないので、
元の味を忘れている事に気付きました。

恐らく変わらないと思います。
普段凄い麺つゆ使っている方は、微妙に違うかも知れませんね。

お弁当は、これの他に青椒肉絲を作りました。

豚肉は面倒なので、細切りにしませんでした。
ピーマンが高いので、ケチりました。
なので、茶色い感じになりました。

３回分タッパーに詰めます。
これと、おにぎりと、水筒にお茶（バナバ茶かサラシア茶）を入れて完成です。

タッパーのサイズは、上が３００ｍｌ・下が２８０ｍｌです。

本当はもう一品あればいいのでしょうが、面倒なのと、食べる時間無いのと、
コストも高くなるし、とりあえずは

メイン一品・サブ一品でやっていっています。

煮物美味しかったです。