久々のカーボフ６０g(*´▽｀*)
ここ何日か、血糖値調子いい！！
続かないのは分かってますが、嬉しいね。

調子いいと言っても、そりゃ食べたら軽く２００超えるけど、
低糖質系だったら大丈夫だし、ちゃんと下がってくれる。

血糖値測定で、お医者さんに
「食前に測定して、ちゃんと前の食事の分下がってればいい」って言われて

でも、最高値を知りたいと思ってしまって、治療開始当初は
１５分単位でぐんぐん血糖値が変わるから、それこそ食後３０分から小刻みに測定しないと、最高値なんて分からなかった。

それは、幸せな悩みだったな～と、今になるとしみじみ思います。(*´▽｀*)

今じゃ、食後９０分で全然血糖値上がらなくて、アレ？って思っていたら、
食後１２０分でどど～んと上がって、そこから３時間下がらない・・・とかあります。

今はちゃんと下がってくれるので、有難い。

亜鉛が良かったのか、ダンベルが良かったのか、ルイボスティが良かったのか、
職場がストレスフリーになったのが良かったのか(*´▽｀*)
全然分かりませんが、とりあえず続けてみます。

これも良かったのかな(*´▽｀*)

納豆めかぶ玉子かけごはん！！
お醤油は、ヒガシマルの牡蛎だし醬油が合います。

めっちゃ美味しい。