薬が無くなってから、一か月経ちました。

スーグラ止めたら体重増えるとは言われていましたが、まあ増えること増えること。

2月頃最低体重５４キロまで行けたのに、行けたのに・・・・。
今日の体重59.6キロ（小声）

明日あたりには、60キロ台になってしまいそうな勢いです。(゜o゜)

栄養指導的に、オッケーな内容の食事にしているのですが、ここまで増え続けるならば、食事内容を変えて行くしかないなと思います。

朝食は、いつも8枚切りのトースト・サラダ・サラシア茶でしたが

色々買ってみました。

何だか駄目な方向に進んで行っているかも知れない・・・・。

後は夕食。
職場で夕食を摂るのですが、炭水化物減らそうかと思っているのですが、
食事のあとにも仕事するから、低血糖とかになっちゃうかも知れないし

夜中お腹空いちゃって逆にダメかな？
と、色々悩み中です。

次の病院が、今月末なんですけど、素直にスーグラ処方してもらった方がいいのかなぁ。

本当迷走中です。

血糖値もやはり上がっていて、薬無いと難しいんだな。と思いました。

最近は、朝一の血糖値が130超えちゃっています。
寝る前は100以下なのに・・・・。

お腹空いてるの我慢しながら寝ていて、明日の血糖値はさぞかし下がっているんだろうと思っているのに

増えるとか！！

調べてみたら３つの理由が考えられるとの事

●暁現象　成長ホルモンがなんやかんやな感じで朝血糖値が高くなるらしい。
あかつきげんしょう・・・。何だか素敵な感じのネーミングですが迷惑な話ですわ。

●ソモギー効果　　寝ている間に低血糖になっちゃった時に、身体が血糖値を上げるホルモンを出して血糖値が高くなる。このパターンは滅多に無いらしいです。

●インスリン不足　　2型糖尿病では殆どこのパターンらしいです。肝臓からブドウ糖の放出が続いて、血糖値が上がって行く。

暁現象とソモギー効果の対処法は、メトホルミンを服用すると書いてありました。

メトホルミンは、私が前に処方されて飲んでいた薬です。
てことは、あの薬が今まで助けてくれたけど、飲まなくなったからこうなったのかな。

そして、滅多にないパターンのソモギー効果の対処法は、就寝前にスナック菓子を食べたり・・・・・・。って文章がありました。

一瞬あら～～～～♡いいじゃな～～い♡
と思ってしまった私は駄目だこりゃ～～です。

まずは食事を試行錯誤しつつ、やってみようと思います。

あ、ちなみにちょっとネットで知った情報を、書いただけなので結構適当なので、詳しくネットで自分でアレしてみるといいと思います。