昨日は母の命日でした。

コロナ落ち着かないので、お墓参りや実家行きませんでした。

母は生前、夢に亡くなった人が出てくるのは、とても悪い事と信じていて

更に言葉を交わしたら、もう大変な事になる！と信じていました。

亡くなった友達と、夢で会話したとかで大騒ぎしていた事もありました。

お祓い行く！！レベルに大騒ぎです(　゜Д゜)

そんな母は、やたらと私の夢に出てきて、めっちゃ話しかけて来ます(*´▽｀*)

天国の祖母とも、親友とも、よく夢で会って会話しますが、別に悪い事起きる感じ無いですね

ただ、起きた時ちょっと淋しくなるかな。

では本題です

以前、オートミールに、ヨーグルトとエリスリトール混ぜて食べたら、めっちゃ美味しかったのですが

血糖値が爆上がりしました(´д｀|||)

オートミールの糖質で上がる数値と、

ヨーグルトの糖質で上がる数値を足した以上に、上がりました(´д｀|||)

そんな事忘れて、丁度豆乳切らしてしまったので、牛乳でオートミールリゾットを作りました

そしたら、美味しさが2割増しになりました。

チーズの味と、オートミールの味が強いので、

豆乳リゾットと、大きく味の違いはありませんでした。

少し豆乳の酸っぱい感じが、牛乳の甘い感じに変わって、すこーし美味しくなったレベルでした。

その後ウォーキングしたのですが、歩いている途中、血糖値上がってる感覚がありました。

そこでオートミール＋ヨーグルトで、駄目だった事を思い出しました。

90分程歩いてから、帰宅後測定してみたら

159でした。

どれくらい上がっていたのか、分かりませんが、あの感覚は完全に上がってましたね(´д｀|||)

牛乳200mlの糖質は、10g弱ですが、

馬鹿にならないなぁと思いました。

美味しさが10倍大きくなるなら、牛乳で作り続けてしまうと思いますが

ちょっと美味しくなるくらいなら、豆乳がいいなって感想です。

コチラは夜ご飯(*´▽｀*)

最近、スーパーで売っている、合鴨ローストにハマってます