トマトドリア(*´▽`*)
なんかYouTubeお料理動画で、そんな感じの奴観た気がして
作ることにしました(*´▽`*)
『オートミールトマトドリア』
家には玉ねぎ・ウインナーがあるけど、確かトマトカット缶使う気がする!と、動画確認しないで買いに行きました(*´▽`*)
トマト缶のついでに、しめじも追加購入して
豪華にしました!
確か、炒めて塩胡椒してトマト缶入れて
コンソメ入れた気がする!
←まだ動画確認せず
トマト缶開ける時、蓋に付いた汁が飛び散り、
着てるTシャツに赤い粒々の模様が出来ました。(´д`|||)
そして、オートミール30g入れて煮込む気がする!
←まだ動画確認せず
で、オートミールが水分吸って、ベタベタな感じになったら、グラタン皿に入れて、チーズ乗せて焼く気がする!
ぐつぐつ煮込みつつ、汚れたTシャツを、
濡らしたキッチンペーパーで拭き拭きしている辺りから、お料理の様子が思ったのと違う感じになっていきます
水分思いのほか飛ばないし、何だかオートミールの存在感無くて
大量のパスタソースがある!って感じです
そこで動画をやっと確認してみようと思いました。
そしたら何と、オートミールの
トマトリゾットと、シーフードドリアと、
オムライスのレシピが、私の中で混ざって覚えていたらしく
トマト缶じゃなくて、市販のミートソースを入れるんだった!
アジャパー(*´▽`*)
ま!いっか!
と、そのままグラタン皿に移して、チーズ乗せて焼きました♪
焼けたら、それっぽくなりましたね!
気になるお味の方は、やっぱりトマト缶の味が濃くて、トマト缶半量にして、水か豆乳入れる感じが良い気がしました
(食べれなくは無いけどね)
オートミール一人前30gなんですが、私は血糖値上がってしまうので20g食べています。
今回は30g入れてみたのですが、オートミールが消えてしまいました。
ソースに、粒々が入ってる感じ・・・。
オートミール食べた感覚無いのに、いつもより多く入ってるのかぁと思って
途中でびびって残してみました。
この後ウォーキングして、帰ってから血糖値測定してみたら、185でした。
全部食べてたら、もっと大変な事になっていたね!
残りは仕事帰ってから食べようと思います(*´▽`*)