料理本いっぱいあるのに!!(*´▽`*)
ウォーキング頑張ってますよ~~~(*´▽`*)
厚く塗った、日焼け止めが・・・・効かない・・・だと・・・?
Tシャツの袖をまくると、イイ感じに色がくっきり分かれています(笑)
シミも凄いなぁ・・・・・(´д`|||)
糖尿病でウォーキングするようになってから、
腕とか顔とかが、シミだらけ( ノД`)
ウォーキングから戻る途中に、休憩がてらスーパー寄って、
お弁当などの買い出し。
今日と明日のお弁当は、激辛ペペロンチーノ(*´▽`*)
青唐辛子のみじん切りが、た~~~~~っぷり入っています。
辛いの大好きだから楽しみです。
前回美味しかったので、またまた煮物作りました(*´▽`*)
からし付けても美味しいし、こーれーぐす入れても美味しい。
お徳用をAmazonで買ったので、せっせと使います。
料理本、いっぱい借りたし、いっぱい家にあるのに、
思いつきの味付けで、適当に作ってしまいます。
美味しいからいいのだ~~~~(*´▽`*)
血糖値は、ウォーキング強化が効いてきたのか、
朝一の血糖値がずっと120~150とかだったのに
昨日・今日は100台でした。
ここ最近見ない、90台目指したいです。