居酒屋さんのお通し

海さんのお付き合いで、居酒屋さんに行く事あります。 居酒屋さんだと、何気に私でも食べられる料理があるから、 ありがたいです(*´▽｀*) 日曜日に行った居酒屋さんのお通しが、おでんでした。 これが美味しかったです。 海さんがご馳走してくれる。 好きなの注文しなされ・・・って言ってくれたから 「この... 続きをみる

コレステロール

コレステロール・・・・・・。 うちの相方、海さんは、幼稚園児の時に、 コレステロールが高いと言われていました。 なので、出会った時からずっと、コレステロールを気にして、 玉子を避けていました。 そこまで長年玉子を避けている海さんですが、 やっぱり今でも、コレステロールが高いです。 私はそんな海さん... 続きをみる

今度はちゃんとサイリウム

前回たこ焼きに失敗したので、今回は慎重に作りました。 ちゃんとサイリウムをレシピ通りに入れました。 具は、キャベツ・ねぎ・紅ショウガ・ウインナー・チーズ チーズ入れすぎて、めっちゃしょっぱくなった事が、トラウマ。(´д｀|||) 今回は、震える手で、チーズを少しだけ入れました。 始めてたこ焼き焼い... 続きをみる

からだシフトシリーズで組み合わせた。

一人暮らしの時に、度々作って食べていたものがあります。 それは、「長崎皿うどん」 もう大好きで～～～(*´▽｀*) からしと酢を入れて食べるのが、たまらないのです。 最初のパリパリした麺も好きだし、最後のふにゃっとした麺も好きです。 でも、麺もあんかけも、糖質高いですよね(´д｀|||) だからも... 続きをみる

うみさんのマネっ子スイーツ。

炊飯器ガトーショコラが美味しかった(*´▽｀*) ブロ友うみさんは、カカオマスを乗っけていて更に美味しそうでした。 こりゃマネするしか無いでしょう。(*´▽｀*) いそいそと、富澤商店まで行きました。 カカオマスげっとだぜ～～～～～！！ 早速カカオマス乗せて、炊飯器のスイッチオーン！！ 出来上がり... 続きをみる

夏が来ましたね

あ～～～～暑い！！ ウォーキングした後のシャワーがたまらん(*´▽｀*) 水シャワーが気持ちいいです。 今日はお買い物ウォーキング。 家賃を支払い、スーパーをはしごしました。 ピーマンがいっぱい入っていて、１８０円だったので買って、 洗って切って、時を止めました。（要は冷凍した。） 大根が1本１０... 続きをみる

おにぎり

お弁当に、海さんの小腹空いた時に、 大活躍している、冷凍おにぎり(*´▽｀*) 最近の流行りは、梅干したっぷりに、大葉入れます。 とっても美味しい(*´▽｀*) でも、梅干しって、高いですね。 安いの選んでも、２０粒で４００円位します。 住んでいる地域にもよりますが・・・。 美味しいから良いと思っ... 続きをみる

給料日～(*´▽｀*)

給料日は、何でだろう・・・・。 力がみなぎって来る(*´▽｀*) いつもより2時間早くに目が覚めて、川までウォーキング。 ツバメの巣を発見しました。 落ちないでね！ そして、そのまま銀行をはしごして、給料下したり 引き落とし用口座に入金したりしました。 そしたら、知らなかった(´д｀|||) 8時... 続きをみる

糖尿病セミナー

自分が通院している病院ではないのですが、 住んでいる区の病院で（ちょっと遠いですが） 糖尿病セミナーという物を、１～２か月に1回やっています。 毎回テーマが決まっていて、私は気になっているテーマの時に参加させてもらっています。(*´▽｀*) 今回は、災害時の血糖値コントロール。と、災害時の薬物療法... 続きをみる

楽しい週末。

海さんと居酒屋さんに行きました(*´▽｀*) 馬刺しって、美味しいですねぇ(*´▽｀*) 私の母は、九州熊本出身で、馬刺しで有名な所です。 なのに、ずっと馬食べるとか信じられない！！って、 食べないで生きてきました。 ああ、人生損した。 東京でこんなに美味しいなら、本場で食べたら、さぞかし美味しい... 続きをみる

たこ焼き失敗！！

おいしかったたこ焼き(*´▽｀*) 今度は、タコ無しで、 ウィンナーとチーズで作りました。 ここでまず失敗したのが、前回美味しかったのだから、 そのまま作れば良かったのに・・・・・・。 「小麦グルテン入れてみたら、どうかな？」と、小麦グルテン5g追加してみた。 そして、サイリウム4gだったレシピの... 続きをみる

一人焼肉(*´▽｀*)

痩せないとね！！ って記事を書いておいて、何ですが。 買っちゃったから。 佐々木カルフ様が、とても良いと言っていたので、 欲しくなっちゃって Amazonだと２０００円弱かな？ １２００円で売っていたので、買いました。 で、一人焼肉～～～～～～♪ と、その前に、どんな野菜を焼こうかなと、 一人焼肉... 続きをみる

7月の内科受診

糖尿病内科受診に行って来ました。 雨だから混まないだろう・・・と思いきや、 いつもより混んでいました(´д｀|||) 血液採取して、血圧測って、ごはんを食べました。 ヘルシー定食(*´▽｀*) 久々にオレンジ食べました。 オクラと茄子のお浸しが美味しかったので、自分もマネしようかと思いました。 血... 続きをみる

うちの電子レンジは。

前に、低糖質ピザを作った時に、うちの電子レンジの オーブン機能が最高２００度までしか設定出来なかった事に気付きました。 オーブンレンジなんて、どれも同じと思っていました。 そして今度は・・・・・。 職場に持って行くお弁当。 カーボフのパスタを作りました(*´▽｀*) うち、ガスコンロが壊れていて、... 続きをみる

たこ焼き(*´▽｀*)

はーい、はいはい(*´▽｀*) やっとこさ、たこ焼き作りましたよ！！！ 色々ある、低糖質たこ焼きレシピの中からチョイスしたのは、 COOKPADのこちらです。 一人たこ焼きパーティの準備が整いました。 レシピでは、約１８個分との事ですが、私のたこ焼きプレートは１６個。 生地をプレートに流し込んだ所... 続きをみる

たこを買いに行きました。

たこって、高いですねぇ。 何件かスーパーを見に行っては、先延ばししましたが、やっとこさ、たこを買いました。 これで、たこ焼き作れますね。 ついでに、これも買っちゃいました。 また粉だよ(*´▽｀*) ここまで買ったら、もう全部揃えちゃえとか思っちゃった。 その日行ったスーパーは、商業施設に入ってい... 続きをみる

わんぱく(*´▽｀*)

今日は小麦ファイバーと、おからパウダーの合わせ技！！ ハイブリッド蒸しパンの、甘くないバージョンを作りました。 つくれぽで、サンドウィッチに合う！！ めっちゃ美味しい！！ って書いてあるから、そして写真がめっちゃ美味しそうだったから、 作ってみました（・∀・） レシピでは、卵白だけ使うのですが、前... 続きをみる

おからパウダー+小麦ファイバーで・・・。

さーてさてさて(*´▽｀*) 念願の、たこ焼きプレートを買いましたね！！ では問題です(*´▽｀*) 今日、私は、おからパウダーと小麦ファイバーで何を作ったでしょうか？？？ 正解は・・・・。 ピッツァを作りましたぁ(*´▽｀*) はい、たこ焼きって答えたアナタ！！ ブブブー！！ 不正解です(*´▽... 続きをみる

ついに買いました。

ふふふふ・・・・。 何度も買いに行っては、購入しないで帰って行った アレとアレを、やっと買いました。(*´▽｀*) まずは、抹茶～～～～～！！ スーパーだと、４０gとかで５００円だったりして、 ネットの方が安いので、ネットで買おうと思っていましたが 少し遠いスーパーで、１００gで５７９円で売ってい... 続きをみる

ガトーショコラ

ブロ友うみさんが、絶賛していた 炊飯器で作るハイブリッド・ガトーショコラ作りました(*´▽｀*) 小麦ファイバーと、おからパウダーの合わせ技！！！ うみさんは、低糖質スイーツ色々作っている達人なので、 このレシピにアレンジを加えていて 水の代わりに、アーモンドミルク。 卵白じゃなくて、全卵。 カカ... 続きをみる

馬鹿は死んでも、何とやら。

この前ブログで、お掃除用の粉物の事を書いたと思います。 そこで、良く分からないで買って、放置していた奴。 あれを活用出来ないか？ ・・・と、買ってからググってみました。(*´▽｀*) これこれ、こいつね。 酸素系漂白剤　過炭酸ナトリウム で、ググってみた結果・・・・・・・！！ 散々マイブームになっ... 続きをみる

物欲。

日曜日はお仕事お休みでした。 本当は、海さんのお誕生日お祝いデートで、 私の案では「スーパー銭湯行ってからの、ビール」 だったのですが、海さんは鯉に餌やりに行きたいとの事でした。 ですが、海さん、前日の夜に飲みに行ってしまい朝帰り。 （しかも朝の9時頃） そんな日は、ずっと二日酔いで寝ているから、... 続きをみる

お掃除系の、粉もの

お掃除スイッチ入った。 ・・・って度々書きましたが、まだまだ汚部屋です(*´▽｀*) 最近、プカ様が愛用している、お掃除グッズ（？）に セスキ炭酸ソーダがあります。 そりゃ、直ぐに人のそういうのに食いつく私は、 丁度掃除スイッチ入っているし、食いつきました(*´▽｀*) 売っているのは、何度か見た... 続きをみる

閉店セール

雑貨屋さんが大好きなんですが、 ここ最近、軒並み閉店しています( ﾉД`) ですよね～。 だって大好きって言っている私だって、見ているだけで楽しくて、 買わないで帰りますもん。 商売的には厳しいですよね。 ネットでも簡単に手に入りますし。 それで、数少ない近所のキッチン雑貨屋さんがあるのですが、 ... 続きをみる

やっぱり情報って大事(*´▽｀*)

噛んでも、噛んでも、口の中で増えて行く小麦ファイバー。 慣れたら気にならないのかな？ ブランパンだって、最初口に合わなかったのに、 今では美味しく食べられるし。 そうは言っても、ちょっとショックだったのですが、 みゅんさんがくれたコメントで、光が見えました。 もしかしたら、粉を減らしたり、サイリウ... 続きをみる

やっとこさだよ(*´▽｀*)

1時間半ウォーキングして、シャワー浴びて、 お弁当のサンドウィッチを作りました。 で、やっとこさ、小麦ファイバーで「蒸しパン」作りました。 いま、思わず、小麦ファイバーでおから蒸しパンって書きそうになりました(*´▽｀*) それ位、蒸しパンって言ったら、おから蒸しパンってイメージが浸透しているので... 続きをみる

往復・往復

ここ何日も、曇りだったり雨だったりが続き、 この先も晴れが無いようです(*´Д｀) 洗濯が出来ないですね～。 以前一人暮らししていた時は、部屋干しばかりしていました。 新しく買った洗濯機が、綺麗だったから、出来たのですね。 引っ越して、海さんが使っていた洗濯機を使っています。 （私のは泣く泣く捨て... 続きをみる

日曜日、電車に乗って

低糖質ソースが無くなりそうだったので、 からだシフトシリーズを豊富に置いてあるスーパーに 電車に乗って行きました。 めっちゃ大きい商業施設の中にあるスーパーで、 その商業施設には ダイソー・無印良品・ユニクロ・ ホームセンターも入っています。 それぞれ、とても広くて、他の店舗より品数多くて、 見て... 続きをみる

ケースに入れました。

買いそろえた粉達を、ダイソーで買ったケースに入れました。 何とかギリギリ入りました。 このケースは、１．５リットルなんですが・・・。 小麦ファイバー４００g アーモンドプードル５００g 小麦グルテン８００g と、それぞれ重さが違いますが、ケースに入れると、 こんな感じで大きく変わりません。 粉の種... 続きをみる