さぼっちゃった

今朝の体重　６０．４ 血糖値　１０９ 何だかパッとしない気分で、ウォーキングさぼってしまった。 身体は正直なもんで、ウォーキングしないと食後血糖値の上がりが高いです。 食後２時間で何とか、１１８まで下がりました。 パッとしないながらも、お通じはバッチリでした(*^_^*) 思わず海さんにメールで、... 続きをみる

二つの言葉

け・・・今朝の体重　６０．４キロ 血糖値　１１０ 私は初詣に行った時に、絶対におみくじを引きます。 結構信じてしまっています。 前回、４股かけられて、７５万貸して・・・・って事を書きました。 その年にも、おみくじを引きました。 もちろん凶で、神社３か所はしごして全部凶でした。 色恋に溺れるな。と書... 続きをみる

ファミマのスイーツ

こんばんは〜。 今仕事終わって、駅で海さん待ってる所です。 実は昨日ファミマで、ライザップコラボのスイーツを買う事出来たんですよ！ で、ブログのネタにでも！！と、思ったらね〜見てよコレ！！ 落としたぁああ(´д｀|||) マンゴーの酸味と、クリームが混ざって、っていうか、落として勝手に混ざって 美... 続きをみる

ダイエットの話

今朝の体重　５９．８キロ 血糖値　１１０ 無理なダイエットをして、身体を壊してしまった友人が居て、 昔の事を思い出したので 今回はその時のダイエット話をしたいと思います。 ２２歳だか２３歳だかの頃、ダイエットをしました。 ７４キロから、６１キロまで落としました。 それで自分では成功したと思ったので... 続きをみる

有言実行（・∀・）

今朝の体重　５９．４キロ 血糖値　１０４ 昨日ブログに書いた通り、楽しく美味しく食べる日と決めていた休日。 朝食は、ブラン食パンでハムエッグトーストと、カフェラテ 全部で糖質１６ｇ位かな？ 食後２時間血糖値　１０８ さすがブランパン（・∀・） そしてランチは、大好きな餃子を食べるので、その前にウォ... 続きをみる

今日はお休み

朝の体重　５９．８キロ 血糖値　９９ 先週は何だかダメダメモードでした。 日課にしている家計簿も付けず、日記も付けず、ウォーキングもさぼりがちで、 お弁当も作らず職場の賄いラーメン食べて 夜食も食べちゃって かろうじて、血糖値測定・体重測定・食事撮影をして 昨日まとめて食事日記を作成しました。 何... 続きをみる

カフェ風ランチに挑戦。

朝の体重　６０．２キロ 血糖値　１０４ カフェ風ランチに挑戦してみましたが、後から見てみると、玉子的な物があったら良かったのに・・・と思いました。 最近暑くて、サラシア茶を飲む気になれません。 冷やして飲もうかなと思っています。(*^_^*) 今日はめっちゃ晴れていて、洗濯物が直ぐ渇きました♡ 気... 続きをみる

ハイボールデビューしました

今朝の体重　６０．２キロ 血糖値　１０２ 最近うちで大活躍の糖質０ビール！！ しかし、外食となると、糖質０ビールは置いていません。(´･ω･`)  （アルコール０ビールなら置いていますけど・・・・。） で、わたくしハイボールデビューしました。 かれこれ１０年近く前、パソコンをいじっていたら、動画の... 続きをみる

血糖値測定器

今朝の体重　６０．０キロ 血糖値　１２０ 朝の血糖値が、昨日も今日も少し高めです。 あと、便秘３日(´･ω･`)  最近いい感じに改善されたと思っていたのにな で、前回の日記で血糖値測定器の誤差について、質問があったので 返信しようとしたら、えらく長くなってしまいました。 なので、こっちの方に書こ... 続きをみる

美味しそうなんです

今朝の体重　５９．２キロ 血糖値　１１９ 血糖値が若干高めです。 昨日やっと手に入れた、念願のクリームサンドを食べる予定だったのに。 なので、おやつじゃなくて、食事として食べました。 毎日これ位の時間にパソコン開いて、糖尿病ブログを見てまわります（・∀・） このクリームサンドの存在も、しみさんのブ... 続きをみる

クレームされるかも。

今朝の体重　５９．４キロ 血糖値　９０ お、血糖値がいい感じ♡ （もしくは、低血糖になっていた恐れあり？） 昨日職場でクレーマー？みたいな感じなお客様が来て、 凄い怒鳴られました。(´･ω･`)  閉店した後、食べ終えていて携帯いじっていたお客様で、 閉店が２３時で私たちの給料は２３時半までしか出... 続きをみる

祖母の味。

今朝の体重　６０．４キロ 一日で１キロ増えてる～～～Σ(ﾟдﾟlll) た、多分、水分・・・だと思いたい。 血糖値は９９と、まずまずです。 次の病院が８月１日なので、それまでに　５８キロにしないといけませぬ。 （増えていってますが・・・・・。） まあ、焦らずやっていきます。 ところで、私は祖母に育... 続きをみる

お料理頑張る。

今朝の体重　５９．４キロ 血糖値　９９ 久々に朝の血糖値が、１００を切りました。 ここ何日も、１２０～１３０でした。 １キロ減らせと言われているのに、１．４キロ増えているし 次の病院が怖いですわ～～～～～(´･ω･`)  とりあえず、最近職場にお弁当持って行くの止めていたんですけど、 再開しました... 続きをみる

ブランパンでハンバーガー

今朝の体重　59.8キロ 空腹時血糖値128 かろうじて、50キロ台・・・・。 血糖値も常に高い感じです。 どんなに悲しい事があろうとも、お腹が空きます。 と言うか、嫌な事があると食べちゃう系なので、まあ食べちゃってます。 最近朝食で大活躍の、ローソン様のブラン食パン。 4件ハシゴしたけど、売って... 続きをみる

考えが甘かった。

今朝の体重　59.8キロ 空腹時血糖値　130 血糖値が常に高くて130とか140とかです。 少し食べると200超え。 それくらい、親が死ぬというストレスは凄いんだろうな～。と思います。 実は何度もブログ書いていたんですけど、ど～しても母の事になっちゃうっていうか、 凄い暗い話になっちゃうっていう... 続きをみる

9年と4か月

祖母が亡くなってから、46日目。 その日は父が大根を2本買ってきて、煮物が食べたいと言っていて、 母は作るのは私なのに～！！って文句言っていました。 私は人が足りないからと、いつもより早く出勤していて、 丁度お昼のピーク12時半頃にお店に電話がかかりました。 飲食店の昼ピークに電話してくるなんて、... 続きをみる

少し更新休みます

身内に不幸があった為、何日かブログお休みします。 コメントの返信も、落ち着いたらしますので、ごめんなさい。

菊芋

今朝の体重　59.0キロ 血糖値　92 体重減らないけど、血糖値はまあまあかな？ ところで、菊芋をご存じでしょうか？ 糖尿病にとても良い食べ物らしいと、病気発覚時にネットで調べて知りました。 イヌリンという成分が、インスリンと同じ働きをするんですって！！ で、ずっと気になっていたのですが、これがス... 続きをみる

昨日思った事

今朝の体重　５９．４キロ　 血糖値　１００ 昨日もいつものように、ウォーキング終えて、ブログめぐりをしました。 ランキング上位の方で、毎日更新する男性の糖尿病ブログがあって、 お寿司を食べていました。 お寿司は、酢飯の砂糖で爆上がりする人・お酢のおかげか逆に下がるか、あまり上がらない人がいるらしい... 続きをみる