食生活講座で色々、今までのやり方とか、
混乱していましたが

まあ、要するにバランス考えようって事で落ち着きました

今まで自分が食べた糖質量だけ、考えていて、
たま～に脂質も気にしたりして

たんぱく質は、完全に無視していました。

ちょっと、これからは、たんぱく質の事も考えて行こうと思います。

糖質量は、やっぱり講座で言っているように、
鮭おにぎりに、納豆巻き・・・・とか食べたら血糖値が大変なので

少ないに越したこと無いかなって思います。

なのでやっぱり、低糖質商品にお世話になります(*´▽｀*)

てな事で、無理やり本題に持って行きましょう！！

低糖質商品！！

からだシフトシリーズの、新商品が色々出たと、
プカ様に聞いてからスーパーを色々探していましたが

やっと発見する事が出来ました(*´▽｀*)

低糖質うどん(*´▽｀*)
糖質２５．２g！！

乾麺のうどんは、いつもお世話になっていました。

冷凍うどん、嬉しいですね～。
蕎麦も置いてありました。

餃子～～～～！！
12個入り(*´▽｀*)

全部食べたら、２１．４g。

他の普通の餃子の糖質量を調べたら、餃子1個で４．８gって書いてありました。
12個食べると、糖質量５７．６g！！

糖質５０％オフって書いてありますが、半分以下ですね。

早速焼いてみました。

少しだけ焼くと、失敗するので、
全部焼いて、タッパーに入れて何回かに分けて食べました。

まず焼き立てを1個食べたら、塩分もカットされているので、
普通の餃子はしっかり下味付いているのに比べて、こっちは下味はあまりない感じです。

でも味はちゃんと餃子でした(*´▽｀*)

時間経ってから、食べた餃子は、少々餃子の皮にクセみたいな物を感じました。
とはいえ、本当に少しなので、美味しかったです。

焼く時に油を使うのですが、オリーブオイルを何となく使ってしまいました。
うん。
餃子はやっぱり、ごま油の方が合いますね(*´▽｀*)

他には、お好み焼きとかも置いてありました。

気にすると言っていた、たんぱく質・・・・・、チェックしませんでした(*´Д｀)
食物繊維たっぷりって書いてあるから、大丈夫！！って事にしておきます。