お昼前に測定してみた血糖値(*´▽｀*)

いつぶりに100を切ったのでしょうか？

病院のデータを読み返すと、2019年4月から急に空腹時血糖値が130と上がり

それからHｂA１cも上がって行ってました。

そのうち空腹時血糖値170超えが当たり前になり、HｂA１cも7％超えました。

（最高7.6%までになった）

何かおかしいぞと、病院でお腹にジェル塗って検査しましたが、異常無しで

薬処方されても、少し下がるだけで

4年間ずっと血糖値高いままでした。

もう感覚ズレてきて、たまーに血糖値150とかになると『低い』って感じるようになりました。

だから今日、びっくりしました！

今日だけかも知れませんが(*´▽｀*)

今、腸の為に、血糖値に良くない食事しているのに不思議ですね

朝食はバナナと、低脂肪牛乳でした

お昼はうどんに卵入れました。

薬味が駄目なので、色合いが白いですね

夜ごはんは、内視鏡検査前の検査食で余ったお粥に

水・鶏がらスープの素・卵を加えて雑炊に。

腸に優しい食事にしてから、卵食べ過ぎてしまいます( ´△｀)

血糖値上がらないし、ついつい・・・。

何でもバランス大事で、何かを多く食べるのは良くないですよね