なめこおろし蕎麦(*´▽｀*)

私は少なめにと、小さい器だったけど

モリモリ蕎麦入ってた！

（食べたけど）

先日海さんが健康診断行って来ました。

職場で行けと毎年言われ、指定の病院に行ってますが

何故か結果が送られて来なかったり、もう次の年の健康診断受ける頃来たり

意味無いじゃーんと思ってます

そこで血圧が高かったらしく、それから毎日家で血圧測定するようになりました

下が95〜100くらいで、上が160〜180と

かなり高いと思います

測定する度に落ち込んでる割には、タバコ吸ったり、お酒沢山飲んだり、ラーメンのスープ飲み干したり・・・。

そこで更に、海さんのお父さんが糖尿病になったと連絡入って

自分の家系は糖尿病関係無いって、思っていたもんだから

自分も糖尿病かも知れないと、落ち込んでます

それで土曜日に病院行く事になったのですが、血圧の薬飲んだら一生辞められない

認知症になるとか情報を耳に入れたので、

『自力で下げてみる』と言い出しました

友達の旦那さんが、高血圧で倒れて亡くなったので、心配です(´д｀|||)

とりあえず、薬局で買ってみたけど、

まず飲んでくれるか？

飲んだ所で、食生活変えないと意味ないのですが、どうなる事やら。

私も糖尿病悪化してるし、人の心配してる場合じゃないんですけどねぇ