今朝の体重　６０．８キロ
血糖値　測定忘れ　（リブレだと９６）

今日でリブレは4日目なので、安定してきたかなぁ。

初日はこんな感じで、寝ている間低すぎな感じになっています。
夜中に上がっているのは・・・・・うふ。飲み会だったのです。

これが2日目日曜日の記録です。
見づらいですね。
ブログにグラフを挿入するの、やり方分からず(´д｀|||）
まあまあ、なだらかな数値でした。

で、昨日のグラフです。
朝食でやらかしました。

サラダと、おいなりさん（糖質３３グラム）
おいなりさん・・・・上がるね。

見事に針のようなグラフになりました。

腕にかざして数値を見たら、矢印が　↑ってなりました。
凄い勢いで上がっているよってサインです。

慌ててウォーキングしました。
何とか下がって、パソコンで見てみると、自分でチョイチョイ腕にかざして
測定して最高値が　１６３でした。

パソコンだと、１７０でした。
おおう。

あんなにマメに測定しても、最高値を見逃すなんて、
血液で最高値を知りたいとか思っても、無理ですね。

ランチは海さんと、鍋を食べました。
たっぷりのきのこと野菜を食べた後、うどん半分食べて

調子に乗って、アイスを半分食べました。

朝食より、凄い沢山食べて、スイーツまで食べたのに、
緩やかに上がっています。

ちょっと面白いところが、一度緩やかに下がって、また緩やかに上がって、
グラフの山が2つになっています。

うどんの分と、アイスの分・・・？
とりあえず、ガガーンと上がらないで良かったです。

そして、夕食。

職場ラーメン屋さんで、いつもお弁当を持って行っています。

でも、その日で終了するメニューがあるので、
最後に食べたくて・・・(*´▽｀*)

そのメニューのラーメンを、野菜たっぷり・麺半分で食べました。

これも血糖値大丈夫みたいです。

でもまあ、血糖値が上がらなければいいのか？
と言えば、そうでも無いでしょうし

毎日ラーメン食べたら大変な事になります。(´д｀|||)

やっぱりお弁当は必須ですね。