前回多かったので、今回は

オートミール20g・ヨーグルト120gで作ってみました(*´▽｀*)

オシャレにココアパウダーかけてみました。

チョコバナナっぽいけど、ヨーグルトと合わないかな？

牛乳とオートミールで一晩置いて、ココアかけると合うかも！

てか、身も蓋も無くてアレなんですが、やっぱりバナナの部分と、はちみつの部分が一番美味しくて( ´△｀)

オートミール様、申し訳ない。

でも、この腹持ちと、便通の良さは、貴方様のおかげと分かってます。

感謝してます。

でも、他の美味しい味で、オートミールを消してナンボ（泣）

ところでオートミールは、2種類あって

インスタントオーツ（クイックオーツ）・ロールドオーツがあります

最初はインスタントオーツばかりでした。

それから、米化するにはロールドが合っていて

ロールドばかりになりました(*´▽｀*)

なのでロールド3キロ買ったんですけどね、最近電子書籍で、オートミールレシピ本4冊買ったんですね(*´▽｀*)

そしたら、殆どのレシピが・・・。

オートミール（インスタントオーツ）30gって、インスタントオーツ指定で(*￣ー￣)

3キロあるけど、インスタントオーツ買いました。

ロールドも、インスタントも、封を開けてしまったので、虫とか湧かないうちに食べないと！って焦りが2倍になりました。

どんどん消費しようと思いつつ、オーバーナイトオーツ・・・。

何なら10gとかでも、腹持ち良いから足りそうなんですよねー(*´▽｀*)

どうしましょ