餃子でも上がる時がある。
今朝の体重 60.8キロ
血糖値 101
大好きな餃子。
特に餃子の王将の餃子が大好きです。
しかも、あそこの餃子は、私は何故か血糖値が上がりません。
そうは言っても・・・・・(´д`|||)
ホラ今、ホルモンの影響で、糖質1グラムで5上がる時があるので、
気を付けないといけないと、何度も何度もブログでも書いていましたが
焼肉の冷麺で、上がらなかったから、イケル気がしちゃったんですよね。
それ以前に、12個っていうのが、もう舐めているとしか言いようがないのか。
違うの、いつもは上がらないの。
先に枝豆食べて、餃子12個までなら、いつも150以下なの(*´Д`)
今回は、念のために賢者の食卓を飲んでから、挑みました。
ああ、それはそれは美味しい餃子。
賢者の食卓が、裏目に出たのか、いつも最高血糖値は、
食後30分か60分です。
そして90分、120分で下がります。
今回は・・・・・・。
食前血糖値 105
食後30分 164
食後60分 187 上がったね~ってこの時思いました。
食後120分 225 Σ(゚Д゚)
おおぅ。
私餃子は上がらない~とか思っていましたが、
ホルモン無双中は、上がるようです。
その後は、反省して、イイ子にしています。
生ハムサラダ・ソイラテ・おからチーズケーキ・高野豆腐フレンチトースト。
血糖値の上がりは、107→112 やっぱり数字にキッチリ出ますなぁ。
あ、この高野豆腐のフレンチトースト。
COOKPADで知ったんですけど
何度か名前を出させて貰っている、プーカプカさんは、
もうご本人様が病気発覚した年に、すでに考案されて作って食べていたそうです。
さすがレジェンド!!
もう、こっちがこれから思いつくであろう事は、恐らく全部やっていて、
更に次のステージに行っているんだろうな~。
私はその後ろを、こそこそと続いて行きましょう。