サバ缶(*´▽｀*)

サバ缶と玉ねぎの粒マスタード和え(*´▽｀*) このレシピは、YouTubeお料理動画観て作りました。 １型糖尿病のマサさんのレシピです。 マサさん沢山の低糖質レシピ動画上げてくれてます(*´▽｀*) 糖質量も計算してくれていて、有難いです スーパー飯テロタイムってのが、たまーにあって フライパン... 続きをみる

美味しくなってきた(*´▽｀*)

今日はYouTubeお料理動画観て、浅漬けを作りました(*´▽｀*) このレシピは少し変わっていて、昆布茶やらナンプラーやら豆板醤が入ります 私はナンプラーが苦手なんですが、動画では 『入れなくていいけど、絶対入れた方が美味しい！』って・・・・。 なのでナンプラー買いました！ 入れました！ そした... 続きをみる

言い方って大事なのね(*´▽｀*)

ウォーキング後のお楽しみドリンク(*´▽｀*) 最近ハマってるのが、冷凍ミックスベリーに炭酸入れた奴 土曜日に海さんが病院行きました(*´▽｀*) 血圧の薬は飲み始めたら、一生飲み続け無いといけなくて、どんどん薬も強くなっていく と聞いて、病院行く気が無くなってしまったのですが とりあえず、病院行... 続きをみる

高血圧(´д｀|||)

なめこおろし蕎麦(*´▽｀*) 私は少なめにと、小さい器だったけど モリモリ蕎麦入ってた！ （食べたけど） 先日海さんが健康診断行って来ました。 職場で行けと毎年言われ、指定の病院に行ってますが 何故か結果が送られて来なかったり、もう次の年の健康診断受ける頃来たり 意味無いじゃーんと思ってます そ... 続きをみる

久々ローソン(*´▽｀*)

めちゃめちゃ久々に、ローソンでお菓子買いました(*´▽｀*) 無性にスナック菓子食べたくなっちゃって・・・。 色々値上げしてるから、ローソンのロカボお菓子も凄く高いかな？と思ってましたが、そこまで値上げして無いっぽいですね その代わり、量減ったのかな？もしかして。 前が何グラムが覚えてませんが、ロ... 続きをみる

パスタ一人前(*´▽｀*)

ナス餃子で失敗したナスを使って、パスタ作りました(*´▽｀*) 美味しそうでしょー？？？ あのですね、まず言いたいのは、大葉！ 実はコレちゃんと切れて無くて、全部繋がってまーす＼(^^)／ 最初の一口で、大葉全部くっついて一緒に 口の中に入って来て、ゴワゴワしました 味の方は、最初ペペロンチーノ風... 続きをみる

ナス餃子(*´▽｀*)

またまたブログ更新開いちゃいましたね。 毎日更新してる人、ホント凄いですねぇ！ 時間はあるのですが、書くネタが無かったり コレ書いたらアカンかな？ってネタだったり。 まあ今日は久々に料理失敗したから、全国にお届けしようかと（笑） 低糖質作り置きレシピで、ナス餃子を作りました ナスを5個使うレシピな... 続きをみる

ぎっくりΣ(ﾟДﾟ)

オートミール出汁茶漬け(*´▽｀*) オートミール30g・水50gを600Wレンジで1分 梅干しと、しそ昆布乗せて出汁をかけて出来上がり！ 出汁は小鍋に水・酒・味醂少々・顆粒だし適当に入れて沸かしました 食べたら川沿いウォーキング 今日はウォーキングやジョギングしてる人少なくて、貸し切り状態でした... 続きをみる

おにぎり(*´▽｀*)

職場にお弁当持って行ってた時、おにぎり作っていました。 休憩無くなったので、お弁当も作らなくなり かれこれ何年か・・・・( ´△｀) 今日は久々におにぎり作りました。 ゆかり・梅干し・大葉のゴージャスおにぎり コスパ悪し！ でも旨し！ あの頃は、電子量りで自分のご飯計量してたし、職場でもライス計量... 続きをみる

一人ディナー(*´▽｀*)

ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか(*´▽｀*) 私は今のところ、出かける予定ナッシングです。 今日は（コレを書いている日） 海さんご飯要らない日だったので、一人でディナーしました。 ご飯・味噌汁・卵焼き・肉野菜焼肉のタレ炒め・梅干し・しそコンブ　 オートミールレシピで作りたい奴あっ... 続きをみる