自分が通院している病院ではないのですが、
住んでいる区の病院で（ちょっと遠いですが）

糖尿病セミナーという物を、１～２か月に1回やっています。

毎回テーマが決まっていて、私は気になっているテーマの時に参加させてもらっています。(*´▽｀*)

今回は、災害時の血糖値コントロール。と、災害時の薬物療法。でした。

私は今、薬は飲んでいませんが、いつかはお世話になりますし、
災害時はどうしよう・・・・。

一応主治医にも聞きましたし、糖尿病教育入院の時も聞きましたが、
他の病院では、どんな考えなのかな？と思い、参加しました。

色々資料も頂きましたが、勝手に載せると怒られちゃうかもなので、
写真は載せませんね。

かいつまんで内容を書きますと、
災害時はとにかく3日は、外部からの支援が難しいので、
３～７日分の、食料・水などを用意しておく。

脱水症状になると、血糖値が爆上がりするので、
水分補給をこまめに。

お風呂に入れず、傷口などから感染する恐れあるので、
足のチェックを怠らない。

処方箋が無くても、薬を提供するシステムを、導入されているが、
お薬手帳など、自分がその薬を使っている証拠みたいなのが無いと、
受け取れないので

（間違えた薬だと、危険だから）

お薬手帳のコピーを、避難セットに入れたり、
職場にも置いておくといい。

などなどでした。

で、やっぱりなんですが、緊急時に支給される食事は、
糖質が多いらしい

●おにぎり2個　牛乳
●カップラーメン　お茶　みかん
●あんぱん　バナナ　オレンジジュース

とにかく緊急時は、命を繋ぐ事が大事なので、炭水化物を摂る。
かと言って、あんぱん2個食べると、食べすぎなので、バナナ・オレンジジュースでビタミンを・・・・・・と、言われました。

セミナー受けていた女性が質問で、
「そんな内容の食事だと、血糖値が凄くなるのですが、それでも食べた方がいいのか？」
と言っていたら

「とにかく緊急時なので、血糖値より、命を繋ぐ事が大切なので食べて下さい」
との事でした。

でもでも・・・・・・。
私、おにぎり1個食べて、その後ウォーキングして、血糖値２２０行くんですよね。

災害時、食後ウォーキング・・・・・、空気読めない私でも、
さすがに出来ないと思うな。

それで2個か・・・・・・。
牛乳も私は２００ｍｌ飲むと、３０～４０上がるから、
恐ろしい。

ていうか、あんぱん・バナナ・オレンジジュースって奴！！！
あれ、それぞれ単品でも、私２００超える自信あるんですけど！！(´д｀|||)

やっぱり普段、ちゃんと緊急用に自分で確保しないと駄目ですね。
しかも、3日分とかじゃなくて、もっと沢山。

災害なんて来ないに越した事ないですが、ちゃんと非常セット用意しないと。

海さんは、そういうの全然考えないで、人の用意した分を食い尽くすタイプだから、
海さん用にも用意しないと・・・・・(*´▽｀*)